L’anxiété et la peur sont des sentiments que les parents peuvent transmettre inconsciemment à leurs enfants : lorsque les adultes ne parviennent pas à gérer ces émotions de manière constructive, les expériences anxieuses peuvent en effet concerner également les enfants. Le risque est donc que les enfants développent des personnalités caractérisées par des troubles anxieux et des peurs injustifiées. Selon des études scientifiques, ce lien peut être rompu en prenant conscience du problème et en intervenant à temps, notamment dans les méthodes de communication de papa et maman.
Comment une mère peut transmettre son anxiété à son enfant
Tous les parents souhaitent élever des enfants sains et sereins, capables d’affronter la vie de manière autonome et dotés d’un esprit volontaire. Malheureusement, ces bonnes intentions se heurtent parfois au style éducatif proposé par les adultes eux-mêmes : pour développer un profil fort et autonome, il faut communiquer à l’enfant la sécurité et la confiance en ses propres moyens, tout en le sensibilisant aux dangers du monde extérieur. Cependant, lorsque ce dernier devient prédominant, en raison d’une attitude trop protectrice de la part des parents, les enfants peuvent ressentir constamment de la peur et de l’anxiété envers les choses, les personnes et les situations.
Bien que ces composantes du caractère soient également attribuables à des facteurs génétiques et environnementaux, les parents peuvent réduire la sécurité de leurs enfants par une approche trop alarmiste. Il s’agit par exemple de limiter la mobilité et les contacts sociaux des enfants en raison de craintes injustifiées ou de prendre des mesures de protection excessives pour préserver leur santé. Tout cela transmet un sentiment d’insécurité inhérent aux enfants, qui se sentent alors faibles et constamment menacés par des dangers supposés qu’ils ne peuvent pas contrôler.
L’anxiété chez l’enfant : mieux vaut prévenir que guérir
La première étape pour éviter d’élever des enfants anxieux consiste à identifier la source du problème, qui se trouve souvent chez les parents eux-mêmes. Dans une étude menée par la psychologue Golda Ginsburg de l’université du Connecticut, des adultes souffrant de troubles anxieux ont suivi une thérapie visant à réduire ces états émotionnels. La recherche a révélé que seuls 5 % des enfants de ce groupe ont développé des problèmes d’anxiété, alors que le pourcentage des enfants de ceux qui n’avaient pas suivi de thérapie était beaucoup plus élevé.
Cette étude a permis de comprendre l’utilité d’agir précocement sur les mères et les pères, en les rendant plus conscients de leur style parental. Il est également important de leur fournir les bons outils pour limiter l’anxiété dans leur communication avec leurs enfants, afin de diminuer leurs craintes et de les rendre plus autonomes et plus sûrs au cours de leur processus de croissance.