50+ choses que disent les mères narcissiques

Les mères narcissiques affichent des comportements marqués par la grandeur d’âme, la suffisance, le manque d’empathie et la manipulation. Elles utilisent cinq formes distinctes de communication blessante, ce qui entraîne une détresse émotionnelle chez leurs enfants. Ces derniers souffrent d’une faible estime de soi, de troubles post-traumatiques et de difficultés à établir des relations saines. Les survivants de mères narcissiques peuvent se protéger et guérir en reconnaissant les neuf signes du narcissisme, en établissant des limites fermes, en cherchant du soutien et en prenant soin d’eux-mêmes.

Qu’est-ce qu’une mère narcissique ?

Une mère narcissique se caractérise par sa grandiloquence. Elle a tendance à avoir un sens exagéré de son importance, des attentes irréalistes quant à la façon dont les autres la perçoivent et des droits acquis. Les mères narcissiques partent du principe que tout le monde n’est qu’une extension d’elles-mêmes et qu’elles peuvent donc contrôler les autres en les critiquant, en les blâmant et en les insultant de façon dégradante. L’insécurité, la honte et le dégoût de soi sont des sentiments courants chez les enfants adultes dont la mère est narcissique.¹

Une mère narcissique cause le plus grand mal par ses paroles. Voici plus de 50 choses que dit une mère narcissique et les mots durs qu’elle utilise.

Tout tourne autour d’elle.

Dans le monde d’un narcissique, tout tourne autour de lui. Il est le centre de l’univers et tout le monde existe pour le servir. Ils sont les seuls à compter. Ils pensent aussi que leurs enfants ne sont rien sans eux.

1. « Je fais passer ton bonheur en premier et j’obtiens cela en retour. »
2. « Tu n’as fait ça que pour me blesser. »
3. « J’ai renoncé à ma vie pour t’en donner une meilleure, et tu ne fais rien pour moi en retour. »
4. « Tu es un mauvais enfant. Tu aurais dû savoir l’impact que cela aurait eu sur moi quand tu as pris cette décision. »
5. « Si je n’avais pas été si occupée à t’élever, j’aurais eu une carrière. »
6. « Tu as ruiné ma vie. »
7. « Je n’arrive pas à croire que j’ai gâché toute ma vie avec toi. »
8. « Tu es ma plus grande erreur. »
9. « Tu ne penses qu’à toi. »
10. « Tu es l’enfant le plus ingrat que j’aie jamais rencontré. »
11. « Vous essayez de me mettre dans l’embarras. »

Leurs sentiments sont importants. Les vôtres ne le sont pas.

Une mère narcissique a une estime de soi fragile. Chaque fois que vous la blessez, même sans le savoir, vous commettez un grave délit.

Bien qu’elle chérisse ses sentiments, elle ne se soucie pas de blesser quelqu’un d’autre. Le narcissique ne tient pas compte des sentiments des autres et aime les critiquer de la manière la plus blessante qui soit.

12. « Tu es tellement égoïste. Tu ne te soucies jamais de mes sentiments.
13. « Pourquoi as-tu fait ça pour me blesser ? »
14. « Tu savais que je n’aimais pas ça, mais tu l’as quand même fait pour me blesser ».
15. « Tu ne penses qu’à toi. »
16. « Tu cherches toujours à attirer l’attention. »
17. « Tu ne mérites pas tout ce que j’ai fait pour toi. »
18. « Pourquoi faut-il toujours que tu fasses toute une histoire de tout ? »
19. « Tout le monde se fiche de ce que tu as à dire. »
20. « Tu devrais essayer d’être plus comme ta sœur. C’est mon enfant préféré. »
21. « C’est embarrassant d’être de ta famille. »
22. « Tu ne crois pas que c’est le bon moment pour t’inscrire à la salle de sport ? »
23. « Tu devrais peut-être essayer de perdre quelques kilos. »
24. « Tu es très jolie, mais tu seras plus belle si tu perds un peu de poids ».
25. « Tu ne devrais jamais porter cette robe, elle te fait paraître grosse ».
26. « Tu manges tellement. Pourquoi ne pas commencer à faire du jogging pour changer ? »
27. « Je ne comprends pas ce qu’il voit en toi. »
28. « Je ne comprends pas comment il peut te supporter. »
29. « Tu devrais prendre exemple sur ta sœur car elle ne me déçoit jamais. »
30. « Tu ne mérites pas d’être heureux. »
31. « Tu ne vaudras jamais rien. »
32. « Tu devrais avoir honte de toi. »
33. « Pas étonnant que tu n’aies pas d’amis. »
34. « Tu es un enfant horrible. Tu n’apprécies jamais ce que je fais pour toi. »

C’est comme ça ou c’est comme ça.

Lorsque vous avez un parent narcissique, tout doit être fait à sa manière, sinon c’est mal.

Ils pensent savoir ce qui est le mieux, mais ils ne font que s’égosiller.

Tout désaccord est perçu comme une attaque personnelle et ils réagissent avec rage et agressivité.

Ils ne s’arrêtent jamais pour considérer que les autres ont aussi des droits, des besoins et des préférences.

35. « Arrête de pleurer, ou je te donnerai de quoi pleurer ».
36. « Si jamais tu fais ça, tu n’es pas mon fils. »
37. « Fais-le maintenant, ou tu ne le feras jamais. »

Ils manipulent.

Pour contrôler tous les aspects de la vie de leurs enfants, les mères narcissiques les manipulent en les rejetant, en les mettant en scène, en leur faisant honte, en les blâmant et en se déchaînant.

La culpabilisation est aussi souvent utilisée comme forme de contrôle.

38. « Cela n’est jamais arrivé. Tu as dû l’imaginer ».
39. « Ce n’est pas si grave. »
40. « Pourquoi es-tu si dramatique ? »
41. « Tu réagis de manière excessive ».
42. « Personne ne t’aimera jamais avec cette attitude. »
43. « Tu as une personnalité horrible et tu ne peux jamais rien faire de bien. »
44. « Tout le monde est d’accord pour dire que tu es probablement la pire personne avec qui sortir. »
45. « Tu le regretteras quand je serai parti. »
46. « J’aimerais avoir une fille sur laquelle je pourrais compter. »
47. « Ne faites pas de scène. »
48. « Passez à autre chose ».
49. « Tu es trop sentimental. »

Ils ont besoin d’une attention constante et de compliments.

Aux yeux du monde extérieur, certaines mères narcissiques sont d’excellents parents, car elles se vantent de ce qu’elles font pour leurs enfants et des sacrifices qu’elles consentent.

50. « Je me suis tellement sacrifiée pour mes enfants ».
51. « Aider mes enfants à atteindre ces objectifs a représenté beaucoup de travail. »
52. « Regardez, mon enfant a obtenu le premier prix. Je suis si heureuse de ne pas l’avoir laissé abandonner le piano. »

Quels sont les signes d’une mère narcissique ?

Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5), une mère souffrant d’un trouble de la personnalité narcissique présente les caractéristiques suivantes.

1. Grandiosité: Une mère narcissique se croit supérieure, unique, parfaite et dotée d’un pouvoir illimité. Elle pense que ses pensées et ses opinions sont les meilleures et les seules qui comptent.
2. Le droit à l’égalité: Elle croit que les autres doivent satisfaire ses besoins instantanément, sans poser de questions.
3. Manque d’empathie: Elle est indifférente aux sentiments et aux besoins des autres et insensible à la façon dont ses paroles peuvent blesser les autres.
4. Arrogant: Elle se sent supérieure aux autres et leur parle avec condescendance.
5. Méprisant: Elle méprise les autres, les critique et les rabaisse fréquemment.
6. Envie: Elle est jalouse de la réussite des autres et aime être entourée de ceux qui réussissent moins et qui sont d’accord avec elle.
7. Estime de soi instable: Elle a une estime de soi fragile. Lorsque son image positive est menacée, elle réagit par une colère intense.
8. Recherche d’attention: Elle a soif d’attention, se vantant toujours de ses réalisations et cherchant à obtenir des compliments.
9. Intolérante aux différences: Elle perçoit les opinions différentes des siennes comme des attaques personnelles, s’en prenant à toute perspective qui ne correspond pas à la sienne.

Quels sont les différents types de mères narcissiques ?

Les deux phénotypes (sous-types) de NPD reconnus dans le DSM-5 sont le narcissisme manifeste et le narcissisme caché. Les narcissiques à grandiloquence manifeste ont des attentes déraisonnables, des aspirations extrêmement élevées et un comportement égocentrique. Ils manifestent des réactions fortes, telles que l’agressivité, l’envie ou la honte. Les narcissiques qui font preuve de grandeur cachée ont des convictions intérieures et des fantasmes sur le pouvoir, la beauté, la brillance, le succès ou les relations idéales. Ils cachent leurs sentiments intenses ou leurs sautes d’humeur.²

Les mères narcissiques aiment-elles leurs enfants ?

Les mères narcissiques peuvent exprimer de l’amour pour leurs enfants, mais leur version de l’amour est souvent conditionnelle et différente d’un amour parental sain. L’amour des parents égoïstes est souvent intéressé, l’enfant n’étant pas aimé pour ce qu’il est mais pour ce qu’il peut apporter à l’estime de soi ou au statut de la mère.

Qu’est-ce que la triangulation avec une mère narcissique ?

La triangulation avec une mère narcissique est une tactique de manipulation par laquelle la mère fait intervenir une troisième personne dans la dynamique de sa relation avec son enfant, en montant les deux enfants l’un contre l’autre. Elle peut raconter des histoires différentes à chaque enfant pour contrôler le récit, isoler l’enfant et créer un conflit ou une méfiance entre eux.

Les mères narcissiques savent-elles ce qu’elles font ?

Non, on pense généralement que les mères narcissiques sont égocentriques et ne sont pas conscientes de leur narcissisme. Cependant, une étude réalisée en 2013 par Erika N. Carlson, du département de psychologie de l’université de Washington, a révélé que les personnes narcissiques sont conscientes de leur personnalité et de ses implications sociales.

L’étude a porté sur deux échantillons : 86 étudiants d’une université privée du Midwest et 234 employés d’Amazon Mechanical Turk. Les participants ont décrit leur personnalité et désigné des proches pour faire de même. L’étude a montré que les personnes présentant des niveaux élevés de narcissisme connaissent leurs traits de caractère, comme l’arrogance et la frime. Elles comprennent que les autres les perçoivent également ainsi. Même si elles savent que le narcissisme n’est pas apprécié par les autres, elles apprécient ces traits pour elles-mêmes et veulent être plus narcissiques.³

Quels sont les symptômes des filles de mères narcissiques ?

Les symptômes des filles de mères narcissiques comprennent une faible estime de soi, une honte chronique et une estime de soi négative. Les enfants narcissiques ont besoin de l’approbation et de la validation des autres et ont appris à cacher leurs sentiments pour plaire aux autres. L’indécision, l’absence de limites, les pensées autodestructrices et les problèmes de santé sont fréquents chez ces enfants. Certaines filles deviennent également co-narcissiques, s’adaptant au narcissisme de leurs parents mais devenant anxieuses ou dépressives.⁴

Peut-on souffrir d’un syndrome de stress post-traumatique (SSPT) après avoir eu une mère narcissique ?

Oui, il est possible de développer un SSPT complexe (syndrome de stress post-traumatique) en grandissant avec une mère narcissique, toxique et abusive. Cette forme de SSPT résulte souvent d’une exposition prolongée à des traumatismes émotionnels et psychologiques pendant l’enfance.² Cette exposition continue au stress peut conduire à une vigilance accrue, où la réaction de lutte ou de fuite du corps est constamment activée, même dans des environnements sûrs, ce qui entraîne des symptômes tels que l’anxiété, l’hyper-vigilance et la difficulté à se calmer ou à se détendre. Les symptômes physiques comprennent les maux de tête, la fatigue et les problèmes digestifs.

Comment faire face à une mère narcissique ?

Un enfant dont la mère est narcissique doit immédiatement contacter le conseiller scolaire pour obtenir de l’aide.

Un adulte dont la mère est narcissique peut guérir de l’abus narcissique en suivant les 5 étapes suivantes.

• Reconnaître le narcissisme : Reconnaître que vous n’êtes pas à blâmer pour les abus émotionnels subis dans l’enfance est une première étape importante pour faire face à votre parent narcissique.
• Fixer des limites : Apprenez à fixer des limites saines et à entretenir des relations respectueuses. Parfois, cela signifie mettre fin à la relation abusive ou garder une certaine distance avec la mère narcissique.
• Trouvez du soutien : Entourez-vous de personnes qui vous comprennent et vous soutiennent émotionnellement.
• Demandez de l’aide : Si le soutien social n’est pas disponible ou si vous avez besoin d’une aide supplémentaire, consultez un professionnel de la santé mentale spécialisé dans le travail avec les enfants adultes de parents toxiques et parlez de ce qui vous est arrivé afin de pouvoir aller de l’avant et commencer à guérir.
• Prenez soin de vous : Faites preuve de compassion et prenez soin de votre santé mentale. Faire de l’exercice, méditer, pratiquer la pleine conscience ou s’adonner à un passe-temps peut être bénéfique pour votre santé mentale.

Faut-il couper les ponts avec une mère narcissique ?

Décider de se séparer d’une mère narcissique est une décision personnelle qui dépend de votre situation. Le facteur essentiel à prendre en compte est l’impact sur votre santé mentale et votre qualité de vie en général. Evaluez si le fait de prendre vos distances vous protégera d’interactions néfastes par rapport à d’éventuels sentiments de culpabilité ou de pression de la part d’autres membres de la famille. Il s’agit de trouver ce qui est le mieux pour votre bien-être à long terme.

Que se passe-t-il lorsque vous ignorez une mère narcissique ?

Ignorer une mère narcissique la met en colère, ce qui entraîne des réactions agressives telles que des accès de colère, des punitions, la culpabilisation ou d’autres tactiques visant à faire comprendre que vous êtes dans votre tort et que vous devez en subir les conséquences. Il est donc important de garder une distance de sécurité et des limites fermes lorsque vous coupez les ponts avec un parent narcissique.

Une mère narcissique s’excusera-t-elle ?

Non, une mère narcissique ne s’excusera probablement pas sincèrement. Lorsqu’elle s’excuse, elle le fait à son avantage plutôt que par remords sincère. Elle peut également blâmer les autres au lieu d’accepter l’entière responsabilité lorsqu’elle s’excuse.