Être parent, c’est difficile. Je parie que vous n’en avez jamais entendu parler.
Je plaisante.
Être parent peut être incroyablement difficile, si difficile que parfois nous acceptons cela comme une vérité.
Mais ce n’est pas le cas. Ce n’est pas une fatalité.
Découvrez pourquoi c’est si difficile et comment le rendre facile et sans stress.
Pourquoi il est difficile d’être parent
Lorsque ma fille est née, on attendait beaucoup de notre enfant, non seulement de nous, mais aussi de nos amis et de nos familles.
Avant que ma fille n’ait un an, j’ai quitté mon emploi. J’étais déterminée à être la meilleure mère possible et à élever mon enfant en m’appuyant sur des pratiques parentales parfaitement étudiées.
J’ai lu des livres sur l’éducation des enfants, les uns après les autres.
J’ai acheté des jouets éducatifs pour mon tout-petit afin de profiter au maximum de ses premières années pour développer ses capacités cognitives.
Puis la réalité m’a frappée.
Mon enfant ne voulait rien savoir de ces jouets. Elle a également refusé d’apprendre les compétences que je lui ai enseignées.
Qu’est-ce que c’est ? Elle n’est pas intéressée par l’apprentissage ?
L’idée était incompréhensible pour quelqu’un qui a passé des décennies à apprendre des choses qu’elle n’a jamais utilisées (c’est-à-dire moi).
Au fil de mes lectures, je suis tombée sur un livre sur l’éducation des enfants qui a tout changé pour moi.
Ce livre n’était pas particulièrement bon, mais il était différent.
Contrairement aux autres livres populaires sur l’éducation des enfants que j’ai lus, celui-ci ne s’appuyait pas sur des philosophies ou des recherches inexistantes. Au contraire, il citait une étude réelle.
C’est alors que mes lectures et mes recherches ont pris un tournant décisif.
J’ai commencé à lire des études scientifiques sur l’éducation des enfants, évaluées par des pairs, et mon approche de l’éducation des enfants a complètement changé.
Comme la plupart des parents, j’ai suivi les exemples donnés par les générations précédentes.
Mais je me suis rendu compte qu’il était difficile d’être parent, en partie parce que je l’avais rendu plus difficile qu’il n’aurait dû l’être.
Vous avez du mal à motiver votre enfant ? À consulter : Comment motiver les enfants
Comment faciliter l’éducation des enfants
Ne pas suivre aveuglément les traditions en matière d’éducation des enfants
Lorsque ma fille a commencé à avoir deux ans, j’étais déterminée à étouffer l’affaire dans l’œuf. Une enfant gâtée qui fait des crises de colère ne serait pas autorisée à s’occuper de moi.
J’ai essayé tous les conseils donnés aux parents : punitions, temps mort, lui retirer des objets, l’ignorer, etc.
Rien n’a fonctionné…
Parce que la tradition n’a pas toujours raison.
Si c’était le cas, il n’y aurait pas autant de parents qui cherchent des moyens de la faire fonctionner et autant de livres, d’articles, de coachs et d’experts qui aident les parents à y parvenir.
La sagesse traditionnelle veut que les crises de colère soient des comportements manipulateurs qu’il faut arrêter à tout prix.
Mais la science nous apprend que les crises de colère résultent de l’incapacité de l’enfant à réguler des émotions trop fortes1.
La sagesse conventionnelle dit aussi que mon enfant a besoin d’être puni pour apprendre.
Plutôt que de punir mon enfant, je me suis rapprochée d’elle et je lui ai appris à s’autoréguler afin qu’elle puisse contrôler ses crises de colère.
J’ai rendu la vie tellement plus difficile pour moi et mon enfant en utilisant des méthodes traditionnelles de discipline au début. Mais lorsque j’ai commencé à utiliser des principes scientifiques pour l’aider, mon rôle de parent est devenu beaucoup plus facile.
Je ne me sentais pas rancunière ou attaquée lorsqu’elle perdait le contrôle parce que je ne considérais plus son comportement comme malveillant.
Comme j’avais de l’empathie pour elle, l’aider à surmonter ses crises de colère ne me paraissait plus torturant ou embarrassant. L’enfant n’avait tout simplement pas acquis certaines compétences, et mon travail consistait à l’aider à apprendre, il n’y avait donc aucune raison de se sentir gêné.
Une fois que j’ai abandonné ma mentalité punitive et ma vision négative de ma fille, mon attitude envers mon rôle de parent s’est améliorée de façon spectaculaire.
Suivre aveuglément les traditions peut conduire à de nombreuses suppositions.
Lorsqu’un enfant a un comportement grossier, la sagesse traditionnelle nous dit qu’il faut fixer des limites fermes, des conséquences claires et des avertissements sévères. Nous supposons que l’enfant est irrespectueux et qu’il nous attaque.
Un regard neuf sur le mauvais comportement peut révéler que l’enfant parle grossièrement parce qu’il ressent une telle douleur qu’il ne sait pas comment la contrôler ou l’exprimer correctement.
Au lieu de lui crier dessus, nous pourrions reconnaître ses émotions, faire preuve d’empathie, lui apprendre à contrôler ses sentiments négatifs et discuter de la manière d’être en désaccord de manière respectueuse une fois qu’il s’est calmé.
L’avantage d’être parent sans se mettre en colère est qu’il est plus facile de ménager ses émotions. Cela nous permet également de développer un lien fort avec nos enfants et d’être leurs alliés plutôt que leurs ennemis.
En savoir plus sur le développement de l’enfant
Au début, mon manque de compréhension du développement de l’enfant m’a amenée à me concentrer sur les mauvaises choses. Je pensais que l’apprentissage des lettres, des formes, des couleurs et des chiffres serait important pour son développement, mais ce n’était pas le cas.
L’attachement sécurisant est la caractéristique la plus importante que je devrais l’aider à développer.2,3.
La sécurité de l’attachement est l’un des meilleurs prédicteurs de la réussite et du bonheur futurs d’un enfant, et non l’orthographe ou l’addition.
J’aurais dû m’efforcer d’être chaleureuse et réceptive et de prendre l’initiative dans nos interactions au lieu de la forcer à jouer avec les jouets éducatifs comme je le voulais.
Les défis de l’éducation sont devenus plus simples une fois que j’ai cessé de mettre l’accent sur mon besoin d’apprentissage pour me concentrer sur son besoin de se connecter et de former un attachement sécurisant.
Fixer la bonne priorité
Nous sommes nombreux à vouloir que nos enfants grandissent en bonne santé, heureux, gentils et prospères, mais combien d’entre nous y travaillent chaque jour ?
Il peut sembler que nous essayons d’aider nos enfants à réussir lorsque nous les obligeons à faire leurs devoirs, mais les punir les rendra-t-il vraiment heureux, gentils ou en bonne santé ?
Chaque fois que j’ai du mal à trouver une solution, je me demande ce qui sera le plus important dans 20 ans : ma relation avec mon enfant ou les devoirs ?
Lorsque vous vous sentez frustré par le fait que votre enfant ne s’entraîne pas aux mathématiques, même après l’avoir supplié, imploré et crié, pensez à ce qu’il en sera dans 20 ans. La connaissance des mathématiques est-elle plus importante pour vous que le fait que votre enfant adulte soit heureux et qu’il ait un lien étroit avec ses parents ?
Quelle que soit la chose la plus importante pour nous, nous devons en faire notre priorité aujourd’hui.
Cela ne signifie pas que nous devons ignorer les autres priorités. Après tout, il ne suffit pas d’être proche de ses parents pour mettre de la nourriture sur la table. Votre enfant doit acquérir de nouvelles compétences, trouver un emploi et contribuer à la société.
Donner la priorité à un aspect de la vie ne signifie pas que vous négligerez d’autres aspects de son développement.
Lorsque vous avez une relation étroite avec votre enfant, tout le reste devient beaucoup plus facile. Votre enfant sera plus enclin à écouter au lieu de se disputer. Les autres priorités seront respectées plus facilement et de manière plus agréable4.
Ne tombez pas dans le piège du « ou bien, ou bien » en matière de parentalité
Lorsque nous nous enfermons dans le piège du « ou bien, ou bien », nous rendons l’éducation des enfants plus difficile.
Voici un exemple.
Nous savons que l’éducation permissive, qui consiste en une attitude chaleureuse, des normes peu exigeantes et l’absence de limites, nuit aux enfants. Certains parents, par peur, vont alors à l’autre extrême. Ils deviennent froids et ont des normes strictes.
Les gens pensent souvent que soit vous êtes froids et contrôlants envers vos enfants, soit vous êtes permissifs, de mauvais parents.
C’est ce que j’appelle « l’éducation à la carte ».
De peur de tomber dans un extrême, nous choisissons l’autre extrême.
Le monde n’est pas noir ou blanc. Il existe également de nombreuses nuances de gris.
Le bonheur des parents consiste souvent à trouver le bon équilibre, sans tomber dans les extrêmes.
Pour éviter de devenir un parent permissif, il suffit d’avoir des exigences élevées, de fixer des règles claires et de les faire respecter. Il n’est pas nécessaire d’être froid, dur ou méchant.
Il est difficile d’être parent lorsque l’on adopte des positions extrêmes. Être extrême demande beaucoup d’efforts.
Trouver un équilibre rendra les choses beaucoup plus faciles.5.
Par exemple, si votre enfant difficile refuse de faire ses devoirs, laissez-le en subir les conséquences naturelles. Ne le poursuivez pas. Apprendre, s’entraîner et faire ses devoirs sont ses responsabilités, pas les vôtres. Il l’apprendra en subissant les conséquences naturelles, mais il ne l’apprendra pas en se disputant avec vous.
N’essayez pas de tout contrôler
Essayer de contrôler totalement ses enfants est l’un des extrêmes les plus inutiles qui rendent le rôle de parent insupportablement stressant.
Dans l’esprit de nombreux parents, le fait d’avoir le contrôle leur donne un sentiment de sécurité.
Nous avons soif de contrôle, mais nos enfants veulent aussi contrôler leur propre vie.
L’autonomie est l’un des facteurs de motivation les plus puissants chez l’homme.6. Chaque fois que nous essayons de l’enlever, nos enfants se battent pour l’obtenir, ce qui provoque des luttes de pouvoir et des conflits.
Le contrôle absolu est à la fois frustrant pour nous et nuisible pour nos enfants, car il les empêche d’apprendre à prendre leurs propres décisions. Les enfants de parents contrôlants peuvent avoir une moins bonne estime d’eux-mêmes et un risque plus élevé de dépression ainsi que d’autres problèmes de santé mentale.7.
Essayer de contrôler vous rend malheureux en tant que parent et nuit à la santé mentale de votre enfant. Cela nuit également aux relations enfant-parent. Cela n’apporte que peu ou pas d’avantages.
Un changement d’attitude à l’égard de la parentalité peut avoir un effet profond sur la façon dont nous percevons les exigences du rôle de parent.
L’idée de trouver de la joie dans la parentalité n’est pas si farfelue. Permettez-vous de profiter de votre rôle de parent et d’une relation étroite avec votre enfant en cessant votre quête de contrôle absolu. La parentalité peut être une expérience heureuse si nous le permettons.
Être parent est une tâche difficile. Le plus souvent, les mères se sentent coupables lorsqu’elles ont l’impression de ne pas être à la hauteur de l’idéal. Il existe cependant un moyen facile de changer cela. Lisez Un moyen facile de surmonter la culpabilité des mères grâce à un changement stratégique.
