Une étude canadienne approfondie a illustré les avantages de manger tous ensemble, en particulier pour les jeunes enfants. C’est la première fois à l’échelle mondiale que des chercheurs étudient cette situation et les résultats ne laissent aucune place au doute : Le partage de la nourriture et du temps avec les parents est crucial pour les jeunes enfants.
Le repas comme moment de partage
Une étude publiée dans le Journal of Developmental & ; Behavioral Pediatrics met en évidence les avantages de se retrouver à table. Bien sûr, la raison de la réunion est le repas, mais vous développez toujours la les manières d’interagir avec les autres et cet aspect est important pour les enfants..
Parler de sa journée, de ses problèmes quotidiens et de ses projets et pouvoir le faire dans un environnement protégé et émotionnellement sûr comme la famille est absolument formateur pour tout le monde, et encore plus pour les enfants.
Si le niveau de communication familiale est constructif, orienté vers la positivité, il devient une sorte d’école de la vie pour les petits. Les enfants habitués à la confrontation devant la table deviendront des adultes moins agressifs et dotés de meilleures compétences sociales, tel est le résultat de l’étude nord-américaine.
Se mettre à table ensemble pour grandir ensemble
Les parents aussi peuvent acquérir quelque chose de leurs enfants, les entendre parler et échanger des idées dans ce monde qui va peut-être trop vite peut devenir un moment constructif pour les adultes aussi.
Il y a cependant d’autres aspects que les chercheurs ont mis en évidence : a meilleure forme physique des garçonsdue à une consommation réduite de boissons gazeuses ou alcoolisées, a été constatée chez ceux qui avaient la chance de partager de nombreux repas avec leurs parents.
Le bien-être physique s’améliore en même temps que le bien-être mental, d’ailleurs les pédiatres canadiens ont reconnu que d’excellentes capacités cognitives chez les enfants habitués à manger tous ensemble.
Si cela était possible, il serait préférable de partager des repas réguliers et non occasionnels, compatibles avec un millier d’engagements quotidiens, afin de garantir un soutien constant à la croissance des enfants.