- Le repas post-vif de Reese Witherspoon est un smoothie vert plein de nutriments.
- Les ingrédients clés comprennent les pommes, les bananes, les épinards, la laitue, le céleri, le citron et la chaux.
- Le smoothie est riche en fibres et antioxydants, soutenant l'intestin et la santé globale.
Après être rentré de vacances, vous pouvez prioriser les repas faciles remplis d'aliments riches en nutriments pour vous aider à se remettre sur la bonne voie. Notre directrice éditoriale adjointe Carolyn Malcoun aime un Mujadara à trois ingrédients avec une salade après une longue pause, tandis que notre rédactrice en matière de nutrition senior Jessica Ball, MS, RD jure par un Shakshuka copieux mais simple.
Quant à l'acteur renommé Reese Witherspoon, son repas post-évacation est un incontournable du petit-déjeuner dont elle est assermentée pendant des années. Spoiler: c'est un smoothie vert, mais Le Spectacle du matin Star l'a élevé depuis qu'elle a posté à ce sujet en 2020.
Dans une récente vidéo Instagram, Witherspoon révèle que ce smoothie est son «incontournable quand je voyage» après avoir «mangé de la pizza, des pâtes et de la gelato depuis sept jours». À Bien-êtrenous pensons que tous les aliments peuvent être inclus dans un modèle d'alimentation sain, surtout lorsque vous goûtez une visite de délicatesse en vacances. Comme le dit Witherspoon, «tout est question d'équilibre», donc prioriser les aliments qui vous aident à vous sentir le mieux est essentiel. Un smoothie riche en nutriments est un excellent point de départ.
Les ingrédients en vedette dans la vidéo de ce smoothie comprennent des pommes, des bananes, des épinards, du citron et du citron vert (et nous supposons qu'elle utilise le jus des deux derniers). Elle écrit dans les commentaires de la vidéo qu'elle ajoute également dans la laitue et le céleri romaine, créditant ceux-ci et les épinards à donner au smoothie sa couleur verte. Mélangez simplement ces ingrédients pour recréer la boisson brillante et saine à la maison.
Qu'est-ce qu'il ne faut pas aimer dans ce smoothie? Premièrement, les produits riches en antioxydants comme les épinards et les pommes ont des propriétés contre le cancer grâce à leurs phytochimiques. Les fruits et légumes de cette boisson sont également chargés de fibres, ce qui est idéal pour votre santé intestinale et peut vous aider à vous assurer plus longtemps. Sans oublier que ce smoothie intègre des ingrédients hydratants pour vous aider à atteindre vos objectifs d'eau.
Dans le passé, Witherspoon a également ajouté de l'eau de coco pour aider à la consistance ainsi qu'à la poire et au beurre d'amande pour une saveur supplémentaire. Mais ce qui rend les smoothies si géniaux, c'est qu'ils peuvent être personnalisés pour inclure tout ce que vous avez dans votre réfrigérateur et votre congélateur. Une combinaison de fruits congelés, de légumes verts, de votre lait de choix ou d'un scoop ou d'un yaourt peut aller très loin et accueilli vos préférences, c'est le ramassage le matin parfait.
Pour plus de recettes qui sont * tout comme le paradis *, essayez notre smoothie vert tropical à ananas hautement évalué ou notre toute nouvelle recette de smoothie vert qui n'a pas de sucre ajouté, 11 grammes de fibres et 8 grammes de protéines dans un verre.
