Combien d’entre nous, mais surtout combien d’enfants, aiment marcher pieds nus dans la maison ? Enlever ses chaussures, et dans certains cas même ses chaussettes, permet de se sentir libre. En effet, sentir le sol sous la plante des pieds donne une sensation de plus grande fermeté et d’attachement au sol et, dans la maison, empêche la propagation des germes et des bactéries.
Pour les Japonais, en effet, marcher pieds nus est une question d’hygiène, afin de ne pas contaminer la maison avec des bactéries provenant de l’extérieur ; les Finlandais vont pieds nus même à l’école, pour favoriser une plus grande relaxation et maintenir une sorte de lien invisible entre la maison et l’école. En Nouvelle-Zélande, il existe le mouvement Barefooting, qui consiste à marcher pieds nus à l’extérieur, sur l’herbe et les pelouses. La tendance Earthing affirme que marcher pieds nus préserve la santé et permet de guérir plus rapidement.
Bref, partout dans le monde, jeunes et moins jeunes sont attirés par le contact avec le sol. Et en effet, il existe de bonnes raisons d’oublier les chaussures.
Tout d’abord, être en contact avec le sol permet de réactiver la circulation, avec un meilleur retour veineux vers le cœur. Ainsi, le sang a un renouvellement rapide et les jambes seront moins gonflées. Sans chaussures, donc, les muscles des jambes et des fesses sont renforcés et on assiste à un massage naturel de la plante du pied qui, non contrainte dans une chaussure, sent la forme du sol et bénéficie de la pression naturelle des points d’énergie. Il en résulte une sensation de détente dans tout le reste du corps. Le sol idéal pour marcher pieds nus est l’herbe.
En ce qui concerne la maison, le fait de marcher pieds nus dans la maison permet d’éliminer jusqu’à 98 % des germes présents sur le sol, qui proviennent bien sûr de l’extérieur. Des herbicides et jusqu’à 400 types de bactéries, dont celles responsables de la méningite et de la pneumonie, peuvent se cacher sous les chaussures.