L’achat d’un bon matelas est l’un des investissements les plus importants que vous puissiez faire dans la vie. Après tout, nous dormons pendant un tiers de notre vie, il est donc essentiel d’être à l’aise pendant cette période. Ce qu’une personne définit comme un matelas de haute qualité sera différent de la définition d’une autre personne. Un mauvais lit peut nuire à votre santé. Lisez à l’avance pour voir quel type de matelas vous conviendra le mieux.
Quels sont les différents types de matelas ?
Il n’y a pas deux matelas créés pareils. Chaque marque de matelas crée des matelas pour répondre à différents types de consommateurs avec une variété d’habitudes de sommeil.
Par Force
La résistance fait référence à la fermeté d’un matelas. La fermeté relative d’un matelas est jugée sur une échelle croissante, les nombres inférieurs faisant référence à des matelas plus mous et les nombres supérieurs faisant référence à des matelas plus durs.
Les matelas allant de deux à trois sont les options les plus douces disponibles, tandis que les matelas classés sept à neuf sont les matelas les plus fermes disponibles. En général, les matelas de résistance moyenne (classés quatre à six) sont les matelas les plus flexibles pour une variété de types de corps et d’habitudes de sommeil.
Les matelas plus fermes conviennent mieux aux adultes plus lourds, qui pèsent plus de 230 livres. Ces dormeurs ont plus de mal à sortir du lit et peuvent souvent s’effondrer dans une position inconfortable et malsaine sur des matelas plus mous.
Par taille
Un autre facteur important pour déterminer quel matelas choisir est la taille du matelas. De toute évidence, les personnes plus grandes dorment plus confortablement sur un matelas plus grand. Les tailles de matelas plus petites offrent également généralement moins de résistance et d’options de type.
Les matelas sont généralement disponibles en six tailles : Twin, Twin XL, Full, Queen, King et California King.
Les tailles Queen, King et California King sont les meilleurs matelas pour les couples, en raison de sa plus grande largeur et longueur. Les enfants dorment souvent sur des matelas jumeaux ou jumeaux XL.
Matériel
Les gens ne réalisent pas souvent à quel point les matelas sont conçus. Il est difficile d’expliquer comment chacun des cinq principaux types de matelas est fabriqué et pour qui ils sont spécifiquement conçus, il est donc important de consulter des guides supplémentaires plus pour vous apprendre un matelas adapté à vos habitudes de sommeil spécifiques.
Les matelas en mousse sont de bonnes options pour les dormeurs latéraux et les couples. Les matelas en mousse à mémoire de forme sont conçus pour contorsionner et soutenir votre dos pendant votre sommeil.
Un matelas à ressorts est le meilleur choix pour un acheteur à petit budget. Ce matelas est construit sur des ressorts avec quelques couches solides.
Les matelas hybrides sont composés de mousse ou de latex et utilisent également des ressorts. Ce type de matelas a une faible rétention de chaleur et est équilibré pour toutes sortes de dormeurs, selon la marque.
Les matelas en latex sont constitués de caoutchouc. Ce matelas est conçu pour durer longtemps et est destiné aux clients respectueux de l’environnement.
Enfin, les matelas pneumatiques sont une excellente option pour les couples car différents côtés du lit peuvent être ajustés à différents niveaux de fermeté.
Comment dormez-vous?
Les matelas sont fabriqués avec l’intention que les gens dorment d’une certaine manière. La plupart des gens ont des habitudes de sommeil qu’ils ne peuvent pas rompre, il est donc important de rechercher quels matelas sont conçus pour votre position de sommeil.
Les personnes qui dorment sur le dos bénéficient d’un matelas moyennement ferme à ferme et doivent éviter complètement les matelas mous.
Les personnes qui dorment sur le côté obtiennent le meilleur repos sur des matelas moyens, qui soulagent les points de pression et ne nuisent pas à l’alignement du corps.
Les personnes qui dorment sur le ventre apprécient généralement des matelas fermes pour soulager la pression exercée sur leur colonne vertébrale.
Conseils pour vous aider à mieux dormir
Si vous allez faire une sieste, dormez 20 minutes. Selon la société polyphasiqueune sieste de 20 minutes est tout ce dont vous avez besoin pour vous revitaliser pour la journée de travail.
Lors de l’achat d’un matelas, vous devez également toujours le tester en personne pendant environ 15 minutes par matelas pour voir comment votre dos s’adapte.
L’achat en personne vous offre également plus d’options de prix et vous permet de tester d’autres matelas et de discuter de vos habitudes de sommeil personnelles avec un représentant commercial, qui vous donnera des conseils professionnels supplémentaires.
Conclusion
Les facteurs les plus importants pour juger de tout achat de matelas sont votre position de sommeil et votre état de santé. N’oubliez pas de toujours parler à un représentant des ventes de votre magasin de matelas local pour vous aider à choisir la meilleure option pour vous.