Lorsque nous cherchons des moyens d’économiser à l’épicerie, nous savons que les aubaines d’Aldi peuvent nous sauver la vie. Que vous vous procuriez quelques-unes de leurs trouvailles mensuelles abordables ou que vous traquiez simplement nos favoris habituels, vous êtes pratiquement sûr d’économiser de l’argent en faisant vos courses chez Aldi. Et pour rendre les choses encore plus avantageuses, Aldi offre des rabais tout au long de l’été sur certains aliments et ingrédients classiques de l’été.
Le détaillant a annoncé dans un communiqué de presse qu’il baisserait les prix de plus de 250 articles jusqu’à la fête du travail, dans le but de faire économiser 100 millions de dollars aux consommateurs pendant les mois d’été.. Pour vous préparer à votre prochaine visite chez Aldi, nous avons rassemblé sept des articles à prix réduits que nous ajouterons à notre liste d’épicerie pour un été rempli de repas sains et délicieux.
Graines de chia de Simply Nature
Si vous cherchez à ajouter plus de protéines d’origine végétale à votre journée, c’est le moment idéal pour faire des réserves de ces puissantes petites graines. Aldi ramène les graines de chia de 5,45 $ à 4,89 $ pendant tout l’été. Les graines de chia sont une façon simple et délicieuse d’apporter des protéines à des recettes rafraîchissantes comme notre smoothie vraiment vert et notre bol de smoothie au fruit du dragon et à l’ananas riche en fibres. Vous pouvez également utiliser les graines de chia pour préparer des options amusantes pour le petit-déjeuner, comme une confiture rapide de chia et de baies ou notre pouding au chaï et au chia.
Outre leur teneur séduisante en protéines et en fibres, les graines de chia sont également connues pour leur capacité à favoriser la santé du cœur et de l’appareil digestif. Les fibres solubles sont essentielles pour une bonne digestion et pour éviter la constipation. C’est pourquoi un gastro-entérologue affirme qu’un simple tonique au chia est la meilleure boisson pour vous aider à faire avancer les choses.
Myrtilles surgelées Season’s Choice
Amateurs de fruits surgelés, voici un rabais pour vous : Aldi réduit le prix de son sac de 24 onces de bleuets surgelés de 3,99 $ à 3,59 $, ce qui vous permet d’obtenir une grande quantité de baies pour tous vos besoins estivaux. Utilisez-les dans un brunch de fin de semaine comme notre pain doré du lendemain aux bleuets et aux amandes ou laissez-les ajouter de la couleur, de la saveur et des antioxydants à notre délicieux smoothie de chou-fleur aux baies et à la banane. Les myrtilles regorgent de bienfaits pour la santé, qu’il s’agisse de soutenir la santé cérébrale ou de réduire l’inflammation chronique ; ajouter un sac à votre panier est donc un moyen facile d’adopter un régime alimentaire plus sain.
Haricots biologiques de Simply Nature
Aldi réduit également le prix de ses haricots rouges et haricots pinto biologiques en conserve de 1,16 $ à 0,99 $. Ces deux options riches en protéines figurent sur notre liste des haricots les plus sains à consommer, approuvée par les diététistes, car ils sont riches en fer et constituent une excellente option de plat principal sans viande. Les haricots pinto, en particulier, contiennent également beaucoup de fibres, ce qui peut vous aider à rester régulier et à préserver la santé de votre cœur et de vos os. Ajoutez l’un ou l’autre de ces haricots à une salade amusante ou servez-les comme plat d’accompagnement au dîner. Et si vous avez envie d’un plat réconfortant, vous pouvez toujours ajouter les haricots rouges à notre savoureuse soupe aux pois rouges ou incorporer les haricots pinto à une fournée de bols de riz au poulet et à la tinga faciles à préparer.
Barres granola biologiques de Simply Nature
Même la personne la plus organisée est amenée à avoir une matinée mouvementée de temps en temps, et un petit déjeuner compact et sur le pouce peut s’avérer être un héros lors de ces journées chargées. Ces barres granola sont une excellente option que vous pouvez glisser dans un sac à dos ou dans votre boîte à gants comme collation d’urgence. De plus, comme chaque barre contient 10 grammes de grains entiers, vous obtiendrez un peu plus d’énergie pour vous aider à passer la matinée. Procurez-vous une boîte de huit barres cet été au prix de 3,49 $, alors qu’il était de 3,99 $.
Canneberges séchées Southern Grove
Si vous cherchez des moyens de rehausser vos salades cet été, l’ajout de fruits séchés peut s’avérer une excellente idée. Nous adorons ajouter des canneberges séchées à toutes sortes de plats à base de légumes, qu’il s’agisse de notre salade d’épinards pommes-canneberges au fromage de chèvre ou de cette salade de brocoli crémeuse. De plus, ces mêmes canneberges peuvent être délicieuses dans la pâte à biscuits ou comme accessoire à l’avoine. Mieux encore, les canneberges ont plus d’un tour dans leur sac : ces petites baies regorgent d’antioxydants, favorisent la santé cardiaque et peuvent même aider à prévenir les infections urinaires, en particulier chez les personnes qui en ont souvent. Cet été, vous pouvez vous procurer un sac de 6 onces de canneberges séchées Aldi’s pour seulement 1,75 $, alors qu’il coûtait 1,95 $ auparavant.
Grains de tournesol Southern Grove
Ces délicieuses amandes de tournesol croquantes sont un excellent choix pour les grignotages dans les parcs de baseball ou les mélanges de sentiers, et Aldi réduit le prix du contenant de 16 onces de 3,39 $ à 2,79 $ tout l’été. Si vous n’avez pas envie de grignoter uniquement les grains, pensez à les ajouter à une recette amusante comme nos barres-collations Super-Seed ou nos barres granola abricot-tournesol. (Les abricots séchés d’Aldi sont parfaits pour ces barres granola *et* ils font également partie des économies estivales – ils sont passés de 3,39 $ à 2,99 $).
Une poignée de ces graines offre un mélange amusant de graisses saines, de fibres et de protéines, ce qui vous permet d’opter pour une collation saine et équilibrée. Elles peuvent constituer un en-cas particulièrement sain pour les futurs parents, et les femmes enceintes pourraient donc en acheter une boîte lors de leur prochaine visite chez Aldi.
Paquets familiaux de poitrine de poulet
Pour une période un peu plus limitée – cette offre se termine le 10 juillet – vous pouvez vous procurer un emballage familial de poitrines de poulet pour 2,19 $ au lieu de 2,49 $ la livre. Utilisez l’argent économisé sur le poulet pour acheter les autres ingrédients dont vous aurez besoin pour un délicieux dîner au poulet, que vous optiez pour une salade lumineuse et fraîche de quinoa et d’épinards ou pour notre étonnant poulet croustillant au pesto avec feta fouettée et tomates. Quoi qu’il en soit, vous ferez le plein de protéines – le blanc de poulet contient 26 grammes de protéines par portion – et vous choisirez un plat principal simple qui peut faire partie d’un régime alimentaire sain pour le cœur et sans danger pour le diabète.
Même si vous ne cuisinez que pour une ou deux personnes, cette solution peut vous convenir. Le poulet que vous n’utilisez pas peut être congelé pour être utilisé plus tard. Vous pouvez même aller de l’avant et cuire le poulet, en utilisant une recette comme notre recette principale de poulet effiloché, puis mettre le poulet effiloché au congélateur pour l’utiliser dans des soupes ou des salades de poulet plus tard. Votre futur vous sera certainement reconnaissant de ce coup de pouce.
