Une nouvelle étonnante : Valerie Bertinelli est la nouvelle recrue de l’association Le Drew Barrymore Show. L’acteur, animateur et auteur de livres de cuisine sera régulièrement présent dans le talk-show de Drew Barrymore tout au long de la saison pour partager des recettes et des conseils à partir de ses propres expériences de vie.
En ce qui concerne ce dernier point, Bertinelli a fait l’une de ses premières apparitions cette semaine aux côtés de Barrymore lors du segment « Wellsday », qui met en avant des réflexions sur la santé et le bien-être. Au cours de cette séquence, Bertinelli a expliqué qu’elle avait entrepris depuis des décennies un voyage pour apprendre à s’accepter, et que même dans sa jeunesse, elle admettait avoir eu du mal à aimer son corps.
« J’avais l’habitude de détester mon corps », dit Bertinelli. « Et qu’est-ce que cela fait à votre corps, qu’est-ce que cela fait à votre cerveau quand vous êtes constamment en train de dire ‘Oh, je déteste ceci, je déteste cela, je déteste mes cuisses, je déteste cela’ ? Un jour, quelqu’un m’a dit : « Quelle est la partie de votre corps que vous préférez ? » et j’ai répondu : « Mes chevilles ». C’est tout. »
Aujourd’hui, la star se souvient de la façon dont son corps a vieilli et note les conseils personnels qu’elle suit.
« J’avais un corps magnifique quand j’avais cet âge, mais pouvoir aimer mon corps à cet âge, avec la cellulite, la peau flasque et la peau crépue de 64 ans, c’est comme, vous savez quoi ? C’est ce que j’ai », réfléchit Bertinelli. « J’aime tellement mon cerveau, et mon corps porte mon cerveau. J’aime tellement mon cœur, et c’est ce corps qui porte mon cœur. C’est le vieillissement, c’est ce que nous faisons tous ».
L’ancien Chaud à Cleveland partage un message important : aimez votre corps lorsqu’il vieillit pour vous rajeunir. Il est important de nourrir son corps avec amour et acceptation, et les fans de Bertinelli sont d’accord.
Le président de l’association a déclaré : « Je l’aime, nous vieillissons et nous devons l’accepter », écrit un commentaire. « Il suffit de prendre soin de son corps, mais vieillir est beau et c’est un privilège.
Un autre utilisateur d’Instagram commente : » Bien dit… Oui, nous devons prendre soin de nous-mêmes. Rechercher la perfection n’est pas une bonne chose. C’est ce qu’on appelle vieillir avec grâce. »
Nous comprenons qu’il peut être difficile de chérir son corps de manière positive. Il est important de se rappeler que la restriction n’est pas synonyme de mode de vie sain. Récitez des mots d’affirmation, intégrez vos aliments préférés dans votre alimentation sans vous sentir coupable et pratiquez une activité que vous aimez, qu’il s’agisse d’une promenade silencieuse ou de la préparation d’un repas chaud. Comme le dit Bertinelli, votre corps vous porte tout entier, alors prenez les choses un jour à la fois.
