Un neurologue explique la tendance des migraines de McDonald's

En tant que personne avec des migraines chroniques, je suis toujours à l'affût de tout, n'importe quoi, cela pourrait aider quand on frappe. Et je peux toujours compter sur les médias sociaux pour me fournir un autre «piratage» douteux qui pourrait me sauver d'une tête douloureuse – mais un hack récent qui est tombé sur mon flux m'a vraiment surpris.

Jessica Lowe, MD, qui passe par le docteur Brain Barbie sur Tiktok, a récemment partagé que se tourner vers le Drive-Thru de McDonald's pourrait vous aider à éviter une migraine venant en sens inverse. Commander une fontaine Coca-Cola et certaines frites est devenue un peu une tendance sur les réseaux sociaux, et Lowe suggère que cela peut fonctionner en raison de la caféine dans la boisson gazeuse et du sel dans les frites, plus les glucides des deux.

Certaines personnes peuvent avoir des migraines qui peuvent être arrêtées sur leurs traces avec de la caféine ou des électrolytes, explique Lowe, et d'autres peuvent commencer à obtenir une migraine si leur glucose commence à tomber. Ce combo de caféine, de sodium et de glucides peut être capable de conjurer certaines migraines. Lowe, qui est neurologue et épileptologue au département de neurologie de Bayhealth, admet que Excedrin, Gatorade et la nourriture pourraient fonctionner mieux et plus rapidement – même si un cola et un grand ordre de frites semblent plus amusants.

Mais si vous avez des migraines plus graves, vous pourriez être déconcerté par l'idée de partir en cours de course quand on frappe. J'ai parlé avec Juliette Preston, MD, professeur agrégé de neurologie et directeur du Centre de tête de tête de l'Oregon Health and Science University, pour obtenir un point de vue d'un autre médecin sur le piratage.

«Probablement un non-migraineur a trouvé ce piratage», explique Preston. Elle et moi avons compté sur la façon dont nos migraines sont trop nauséabondites pour permettre une course rapide rapide – nous préférions nous allonger dans l'obscurité jusqu'à ce qu'il passe. Cependant, elle m'a expliqué pourquoi ce piratage viral a du sens – et a proposé des solutions alternatives. Tout d'abord: la caféine.

«Lorsque vous avez mal à la tête, les vaisseaux sanguins autour de vos méninges autour de votre cerveau se vasodilatant et deviennent plus gros», explique Preston. «(Depuis) ​​la caféine favorise la vasoconstriction, il est logique que boire de la caféine ou prendre de la caféine sous la forme d'une pilule aidera à briser une migraine.»

Le choux d'un coke n'est probablement pas la meilleure solution, cependant. Preston suggère de faire attention à la caféine car la consommation de quantités excessives ne vous rendra plus vulnérable aux maux de tête. Avoir régulièrement plus de 200 milligrammes de caféine chaque jour peut même «avoir l'effet inverse» et rendre vos maux de tête «moins sensibles aux médicaments réguliers». Un coke de fontaine chez McDonald's a environ 32 milligrammes de caféine par 12 onces, vous n'avez donc pas à vous soucier trop d'en avoir un seul, mais essayez de ne pas aller par-dessus bord.

Le sel dans les frites sert un objectif différent dans la gestion des maux de tête. Au lit avec une migraine, il est facile de se déshydrater parce que vous ne mangez pas ou ne buvez peut-être pas autant que vous le feriez si vous vous sentiez bien.

«Le sel a le pouvoir de conserver le volume dans le corps, donc il vous réhydrate d'une manière», explique Preston. « Manger un peu de sel supplémentaire peut vous faire vous sentir mieux pour ce moment. »

Sans surprise, cependant, les frites ne sont pas le meilleur moyen de se réhydrater.

« En général, si vous regardez les aliments transformés … ils finissent toujours par causer plus de migraines, vous ne voulez donc pas commencer à ajouter du sel au hasard juste pour prévenir ou traiter vos migraines », partage Preston.

Et nous savons que la consommation d'excès de sodium régulièrement peut être difficile pour votre cœur. Comme la caféine, le sel est une solution de migraine que vous ne voulez pas utiliser.

Au lieu d'un guérison «McMigraine», Preston dit que le meilleur traitement des migraines est la prévention. «Si possible, soyez conscient des déclencheurs et empêchez-les», explique Preston. «Donc, être hydraté, faire de l'exercice, bien dormir, garder le stress au minimum – cela diminuera votre risque de migraines.»

Si vous avez des problèmes réguliers avec les migraines, parler avec un professionnel de la santé de ce qui pourrait les causer peut aider. Et ils peuvent même être en mesure de vous proposer des suggestions personnalisées sur la façon de calmer vos migraines lorsqu'ils se présentent. En général, prendre un analgésique en vente libre peut être une bonne solution pour une aide immédiate, assurez-vous de suivre les instructions du package.

Au lieu de sel ou, comme le ne le ne peut pas le neurologue Tiktok, Gatorade, Preston a déclaré éviter l'excès de sucre à Gatorade (et Coke) et opter pour des paquets d'électrolyte ajoutés à l'eau, ce qu'elle a dit « vous aidera certainement à vous sentir mieux. » Et, « ajoutez de l'eau dessus pour vraiment se réhydrater », a déclaré Preston.

Et Preston a partagé un autre point de discorde avec cette soi-disant migraine « guérir » – vous ne pouvez pas guérir migraines. « Un remède est pour une maladie », a expliqué Preston. « Disons que vous avez une pneumonie, et nous vous donnons des antibiotiques. Nous vous guérisons de la pneumonie, et ça ne revient pas. Mais avec une migraine, tout ce que nous faisons est de le gérer. »

Comme l'explique Preston, il y a toujours la possibilité qu'une migraine revienne. Étant donné que c'est une condition qui a besoin de gérer, planifier à l'avance avec des mesures de confort et des médicaments est une idée plus intelligente que la restauration rapide, en particulier à long terme.