Repain intérimaire de Kate Martin

De la vedette de la NCAA à la recrue de Vegas et maintenant la star de Golden State Valkyries, Kate Martin a prouvé son talent sur le terrain encore et encore. La semaine dernière, son équipe a marqué l'histoire en tant que première équipe d'expansion de la WNBA à décrocher les séries éliminatoires de leur saison inaugurale. Et avant le match de ce soir, nous avons appris comment elle alimente son corps pour des performances optimales.

Martin est ambassadrice de la marque avec Dripdrop, et grâce à ce partenariat, nous avons discuté avec l'athlète de la façon dont elle priorise l'hydratation dans sa routine. De plus, elle a partagé son repas d'avant-match, l'essentiel de voyage qu'elle (et ses coéquipiers) aiment et plus ci-dessous.

Avez-vous une routine matinale que vous collez, à partir du moment où vous vous réveillez avec votre petit-déjeuner incontournable?

Lors d'une journée d'entraînement, je me réveille et je vais boire un peu d'eau. J'essaie toujours de boire de l'eau avant de quitter la maison, puis je me dirigerai vers le centre d'entraînement. Quand j'y suis, je mange toujours des blancs d'oeufs, des fruits et des toasts. Je vais aussi prendre un café tous les matins. Après cela, je vais dans ma mobilité, mon soulèvement de poids, etc. Et puis pendant l'entraînement, je vais boire mon eau et avoir plus d'électrolytes, et cela me garde vraiment hydraté et me garde tout au long de la longue journée d'entraînement.

Des plats préférés d'avant-match ou d'après-match qui vous maintiennent alimentés?

Pour un repas d'avant-match, je mange toujours des poitrines de poulet et des nouilles uniques. Je viens de monter dans ma protéine et mes glucides, et je l'ai à peu près tous les jours. Si je n'ai pas de nouilles, alors j'ai du riz. Et puis après le match, une enveloppe de César de poulet. Je ne sais pas pourquoi, c'est tellement bon après un match. Donc, à peu près après chaque match, j'ai une enveloppe de César de poulet.

Quand vous dites «nouilles simples», vous voulez dire…

Juste des nouilles au beurre, et j'ajouterai un peu de fromage dessus.

Pourquoi devenir ambassadeur de la marque pour Dripdrop?

Je suis très sélectif dans les marques avec lesquelles je travaille, mais je me sentais très aligné sur Dripdrop et j'aime leurs produits. Tout d'abord, Dripdrop a un goût incroyable, et c'est une formule éprouvée. Tous ceux avec qui j'ai travaillé chez Dripdrop ont juste été des gens incroyables, donc quand vous avez un excellent produit qui fonctionne vraiment et que vous êtes entouré de gens formidables, cela en fait une décision facile pour moi de vouloir travailler avec eux.

Avez-vous une saveur de dripdrop préférée?

J'ai été obsédé par la saveur d'orange ces derniers temps. Ce fut mon jour de jeu.

Comment pouvez-vous rester hydraté tout au long de la journée?

Avec combien nous transpirons, il est vraiment important de boire beaucoup d'eau pour rester hydraté. Vous ne pouvez pas vraiment vous reconstituer en buvant de l'eau toute la journée, donc avoir une goutout et boire ce jour, cela m'aide vraiment. Et boire juste de l'eau devient ennuyeux, j'aime prendre une boisson amusante. Je suis une fille qui veut boire un verre avec mon repas, et donc si je peux avoir quelque chose qui a un goût incroyable et que je suis plus hydraté, alors vous savez que c'est une situation gagnant-gagnant.

Essentiels de voyage de prédilection?

En voyageant, en étant sur tant d'avions, il est si facile de se déshydrater. Dans l'avion, j'aurai toujours un gouttes, je m'assurerai de boire au moins une bouteille d'eau entière tout au long du vol. J'ai vraiment remarqué que les vols gâchent vraiment mon corps et mon hydratation, donc c'est vraiment essentiel. Un bon livre est essentiel, les jeux de société sont essentiels et j'aime jouer aux bananagrams avec mes coéquipiers. Nous avons été obsédés par ce jeu ces derniers temps. En dehors de cela, il suffit de grignoter et de prendre un bon repas sur le vol ou avant le vol.

Quelle est votre nourriture à chaud?

Je n'aime pas les fruits de mer, et j'ai l'impression que ce n'est pas normal pour vivre dans la région de la baie parce que les fruits de mer ici sont super. De plus, je déteste les pois, les pois cuits et les carottes cuites. Et je pense que Buffalo et Ranch sont la meilleure combinaison de tous les temps,

Que signifie «bien manger» pour vous?

Bien manger pour moi, c'est manger des repas équilibrés, m'assurer que je prends trois repas par jour avec des collations entre les deux et manger des choses qui vont alimenter mon corps et m'aider à faire un excellent jeu. Ce n'est pas manger des choses qui vont être lourds et ne pas bien s'asseoir. Manger est une récupération, et il est vraiment important de vous assurer que vous mangez bien et que vous mangez ce qui vous alimente et ce qui vous fait vous sentir bien.

Note de l'éditeur: cette interview a été édité pour plus de clarté et de longueur.