Les meilleures trouvailles Aldi que les acheteurs adorent

Aldi est depuis longtemps un favori des consommateurs soucieux de leur budget, mais la qualité et la variété des articles disponibles ont transformé ses acheteurs en fans fidèles qui ne jurent que par les produits de marque du magasin. Dans un récent fil de discussion Reddit, des acheteurs dévoués d'Aldi ont partagé leurs trouvailles Aldi préférées, allant du chocolat au yaourt, en passant par le saumon et les trempettes.

Bien qu’il soit difficile de battre un produit peu coûteux et de haute qualité qui a meilleur goût que celui d’une marque et qui permet de garder de l’argent dans votre poche, j’ai revu ces produits en tant que diététiste et j’ai demandé à mes collègues diététistes de faire de même. Voici ce que les fans d'Aldi sur Reddit ont à dire sur les meilleurs aliments que vous pouvez acheter, comment leur nutrition se compare et les façons amusantes et créatives de les déguster.

1. Coupes au beurre de cacahuète Choceur

Les gobelets au beurre de cacahuète d'Aldi ont développé une sorte de culte, la plupart des utilisateurs s'accordant à dire qu'ils font honte aux gobelets de marque PB. « Oui, supérieur à celui de Reese. Quand ils sont en rupture de stock, je deviens grincheux », déclare un utilisateur de Reddit, avec de nombreuses interventions pour étayer son affirmation audacieuse. Un autre utilisateur de Reddit ajoute : « Ces choses sont vraiment irréelles. J'ai dû me limiter à 5 à 6 par jour. »

En tant que diététiste passionnée de chocolat, je suis un client régulier des coupes au beurre de cacahuète et je suis d'accord avec les masses sur celui-ci. Alors qu'une portion de trois contient 12 grammes de sucres ajoutés, une ou deux tasses après un repas, lorsqu'une envie de quelque chose de sucré, chocolaté et décadent se fait sentir, suffit juste pour se sentir satisfait sans en faire trop. De plus, les manger après ou avec un repas ou une collation équilibré peut aider à réduire leur impact sur la glycémie et à éviter de trop manger de sucreries plus tard.

2. Pain aux graines Simply Nature

Les clients soucieux de la qualité et de la santé, tout en respectant leur budget, ne peuvent pas se lasser du pain Seedtastic biologique chez Aldi. « Leur version du pain aux graines de puissance en fines tranches de Dave's Killer est supérieure !! Tellement, tout va bien », s'extasie un utilisateur de Reddit. Bien que ce pain de marque commerciale soit comparable en termes de goût et de nutrition à son homologue de marque, il coûte en moyenne 2 $ de moins par miche.

Les diététistes peuvent également participer à cet aliment de base d’Aldi. «J'aime le fait que ce pain soit rempli de graines et de grains entiers, offrant un mélange de fibres, de graisses saines et de protéines végétales», déclare Kaitlin Hippley, M.Ed., RDN, LD, CDCES. « C'est une option copieuse et riche en nutriments qui vous rassasie beaucoup plus longtemps que le pain blanc traditionnel. »

Utilisez ce favori d'Aldi pour tout, des toasts à l'avocat aux sandwichs végétariens riches en protéines ou un classique au beurre de cacahuète et à la gelée avec un boost nutritionnel.

3. Yaourt grec sans gras Friendly Farms

Un utilisateur de Reddit affirme audacieusement que « leur yaourt grec est supérieur à tous les autres que j'ai achetés », et beaucoup d'autres sont d'accord. Le yaourt grec Friendly Farms est disponible dans une grande variété de saveurs, de pourcentages de matières grasses et de tailles, afin que vous puissiez choisir la bonne combinaison pour vos objectifs et vos papilles gustatives. Comparé au yaourt traditionnel, le yaourt grec est plus épais, plus crémeux et plus riche en protéines.

«Ma famille adore le yogourt grec sans gras Friendly Farms, en particulier ses saveurs de fraise et de cerise noire», déclare Stacey Woodson, MS, RDN, LDN, qui associe les aliments riches en protéines et en probiotiques avec des toasts au levain pour commencer la journée. Prenez des yogourts aromatisés ou utilisez du yogourt nature sans gras (à la grecque) comme alternative à la mayonnaise à faible teneur en calories et plus riche en protéines dans cette trempette César ou comme base pour un smoothie aux fruits et au yogourt.

4. Saumon frais

Les protéines sont souvent la partie la plus chère de tout repas, mais Aldi vous permet d'atteindre plus facilement vos objectifs en matière de protéines et de fruits de mer avec du saumon de l'Atlantique frais de haute qualité. « Je vis de leur saumon frais d'élevage. J'avais l'habitude d'acheter le côté, mais je préfère la coupe centrale pour 10 cents de plus », explique un utilisateur de Reddit. Un autre utilisateur déclare : « Le saumon Aldi environ une fois par semaine dans notre maison. »

L'American Heart Association recommande de manger deux portions de poisson gras, y compris du saumon, par semaine pour profiter des bienfaits des acides gras oméga-3. Le saumon de l'Atlantique d'élevage, comme vous en trouverez chez Aldi, peut être l'une des options les plus nutritives. Une étude comparant différents types de filets de saumon a révélé que le saumon atlantique d'élevage présentait certains des niveaux de protéines les plus élevés et des niveaux de mercure les plus bas des espèces testées, avec une teneur moyenne en DHA et EPA d'environ 20 milligrammes par gramme.

«Le saumon d'Aldi est généralement frais et non congelé, ce qui signifie que vous obtenez du poisson de qualité restaurant au prix d'une épicerie», explique Bess Berger, RDN. Utilisez le saumon de l'Atlantique frais dans un plat facile à préparer sur une plaque ou dans une poêle à saumon remplie de légumes pour un dîner de semaine rapide et facile. Ou utilisez-le dans une salade de pâtes, comme le suggère un utilisateur de Reddit : « Je prends la portion (pas le côté complet), je la fais cuire avec du sel et du poivre dans un sachet en aluminium, puis je la mets au réfrigérateur pour qu'elle refroidisse. Ensuite, je la brise et l'incorpore à une salade de pâtes – mon choix actuel est les rotini, les concombres, les mini poivrons et les tomates raisins dans une vinaigrette crémeuse à la crème sure.  »

5. Petits pains briochés spécialement sélectionnés

Bien qu'il ne s'agisse peut-être pas de l'option de pain la plus saine chez Aldi, c'est l'une des plus populaires pour transformer un repas ordinaire en quelque chose qui mérite d'être évoqué. « Nous avons fait de leurs petits pains briochés l'un de nos achats hebdomadaires de base chez Aldi. Ils ne se comparent à aucun autre petit pain brioché que j'ai eu », s'extasie un utilisateur de Reddit. Au-delà de la qualité, ils ont également tendance à durer plus longtemps que les autres options comparables. « Non seulement ils sont les meilleurs en termes de saveur, mais ils sont toujours frais et ils restent frais plus de deux jours », a partagé un autre utilisateur de Reddit.

Pour transformer les petits pains briochés moelleux et beurrés en un repas équilibré, Anna Rollins, MS, RDN, LD, suggère de les utiliser comme base pour des garnitures riches en protéines comme le porc effiloché ou le thon fondant. Avec une simple salade d'herbes et de roquette en accompagnement, vous obtenez un repas décadent et digne de toute envie, équilibré en saveurs et en nutriments.

6. Guacamole Deli De Park Street

Si vous avez déjà dédaigné le guacamole acheté en magasin, comme de nombreux utilisateurs de Reddit l'ont fait, la version d'Aldi pourrait bien vous faire changer d'avis. «Je ne supporte pas le guac prêt à l'emploi acheté en magasin, mais sur un coup de tête, j'ai acheté le guac d'Aldi Southwest et il était si bon que je l'achète régulièrement», explique un utilisateur de Reddit. C'est un sentiment avec lequel je suis entièrement d'accord, car je garde quelques sachets individuels dans mon congélateur afin qu'il y ait toujours de l'avocat mûr et prêt à l'emploi.

Au-delà de la commodité et de la saveur, la consommation régulière d’avocats, comme dans le guacamole, présente de nombreux avantages pour la santé. Ils sont riches en graisses insaturées, en fibres prébiotiques et en acide oléique, qui aident votre corps à absorber les vitamines liposolubles, notamment les caroténoïdes, qui agissent comme des antioxydants dans l'organisme.

Hippley est d'accord, partageant ses façons préférées d'utiliser le guacamole Park Street Deli : « J'adore l'étaler sur du pain grillé, l'associer à des légumes ou en ajouter une cuillerée à des tacos ou des bols de céréales pour une finition crémeuse.

Notre avis d'expert

Les utilisateurs de Reddit n'hésitent pas à partager que vous n'avez pas à sacrifier la qualité pour un prix abordable lorsque vous magasinez chez Aldi. Du yaourt filtré (à la grecque) riche en protéines au saumon riche en oméga-3 en passant par les délicieuses tasses de chocolat fourrées au beurre de cacahuète, vous pouvez bien manger (avec quelques gourmandises) et garder de l'argent dans votre poche. Que vous soyez déjà un fan fidèle ou que vous cherchiez à vous lancer dans le fan club d'Aldi, ces meilleurs choix sont un excellent point de départ, selon les internautes de Reddit et les diététistes.