Même si je ne suis pas mère, j'ai cinq neveux et je comprends parfaitement à quel point il est compliqué d'élever des enfants. Vous ne voulez pas seulement qu’ils soient en bonne santé. Aussi qu'ils ont des amis, qu'ils apprennent, qu'ils sont heureux, qu'ils sont résilients… Pour tout cela, l'intelligence émotionnelle est essentielle et aide au développement de compétences sociales comme l'empathie ou la résolution de conflits, mais elle leur apprend aussi à faire face à des situations stressantes ou à entretenir de meilleures relations sociales.
La communication est essentielle pour parvenir à ce développement et, comme l'explique l'experte parentale Kelsey Mora sur CNBC, « les enfants qui communiquent bien, gèrent efficacement leurs émotions et construisent des relations saines ont acquis ces compétences auprès de leurs parents ». Si, en tant que parent, vous faites ces six choses, vous développez les compétences sociales de vos enfants et les préparez pour l'avenir.
Vous aidez vos enfants à identifier et à traiter leurs émotions
Il n’est pas facile d’identifier les émotions, même pour les adultes. Mais apprendre aux enfants à identifier leurs propres émotions est, comme l'explique la psychologue María Jesús Campos Osa, essentiel pour leur éducation émotionnelle. Le travail commence avec nous, qui devons pouvoir nommer sans crainte différentes émotions devant les enfants, pour qu'ils apprennent à les reconnaître et, surtout, à les communiquer et à les normaliser, qu'elles soient agréables ou non. En plus de les nommer, il est important, comme l'explique Mora, de valider l'expérience et les émotions de l'enfant et d'éviter des expressions comme « ne pleure pas », car « cela enseigne aux enfants que tous les sentiments sont acceptables et leur permet de se sentir en sécurité lorsqu'ils s'expriment ».
Vous avez des conversations honnêtes avec vos enfants, même sur des sujets compliqués
Pour comprendre ce que nous voulons dire, il faut d’abord comprendre que l’honnêteté dans les conversations avec un enfant doit toujours être adaptée à son développement. Mais éviter des sujets compliqués comme la mort ou la maladie n’est pas aussi protecteur qu’il y paraît. Les parents capables d’aborder honnêtement les conversations difficiles « utilisent un langage simple et clair et invitent à des questions, apprenant aux enfants qu’il est normal de parler de sujets inconfortables et de demander de l’aide », explique l’expert.
Vous favorisez l’empathie et vous ouvrez à différents points de vue
Lorsque nous nous disputons devant un enfant, nous lui apprenons beaucoup sur la façon de gérer un conflit. S'ils nous voient calmes, s'ils constatent que nous parlons avec respect même si nous avons des opinions très différentes, les enfants apprendront à discuter de manière constructive. Si nous voulons encourager l'empathie, Mora recommande de les aider avec des questions telles que « Que pensez-vous que votre ami ressent à propos de ce qui vient de se passer ? ou « À votre avis, qu'est-ce qui les aiderait à se sentir mieux ? » De cette façon, nous développons une perspective différente mais aussi « cela leur donne une meilleure compréhension de ce qui est sous leur contrôle et leur montre comment leurs actions et les facteurs externes impactent les autres ».
Vous fixez des limites
Bien que nous pratiquions une parentalité douce, le but est de calmer vos enfants, mais cela ne signifie pas céder à leurs exigences. Dans une éducation positive, comme expliqué le neuropsychologue Álvaro Bilbaoil est essentiel de fixer des limites « pour développer un sentiment de sécurité et comprendre quels comportements sont acceptables ». Ces limites doivent être claires et cohérentes pour leur fournir une structure et les aider à comprendre les conséquences de leurs actions. « Il est important de communiquer les limites de manière ferme mais aimante, en expliquant les raisons qui les sous-tendent », conclut l'expert. De cette façon, non seulement ils apprendront qu’il existe des règles, mais une fois adultes, ils seront capables d’exprimer les limites de manière claire et respectueuse.
Vous encouragez la résolution de problèmes
Il existe une différence subtile mais très significative entre les parents qui essaient toujours de résoudre les problèmes de leurs enfants et ceux qui donnent à leurs enfants les outils nécessaires pour faire face à leurs propres défis. Quand nous faisons la seconde, nous sommes aider notre enfant à développer sa résilience. Selon Mora, au lieu de leur proposer des solutions, ils leur posent des questions telles que « Que pensez-vous que nous pourrions essayer d'améliorer cela ? » Ainsi, nous amenons l’enfant à développer la confiance nécessaire pour surmonter les défis du futur.
Tu joues avec eux
De l'Unicef, ils nous expliquent que jouer chez les enfants est un moyen naturel pour eux de développer leur motricité, mais aussi de travailler sur leurs émotions. Pour les plus jeunes enfants, c'est un moyen de développer des compétences telles que la résolution de problèmes, d'apprendre à gérer les émotions, à surmonter les défis et à nouer des relations. Dans cette optique, Mora assure qu’il est important de participer à des jeux avec les enfants et de « donner la priorité aux temps de jeu non structurés afin que les enfants se sentent connectés et développent leur propre créativité, coopération et confiance ».
Vous les préparez pour l'avenir
Selon Mora, l’anticipation nous donne l’opportunité de préparer les enfants à l’avenir, en les faisant se sentir plus en sécurité. L'expert explique que nous pouvons « parler de ce à quoi nous attendre avant un nouvel événement », comme une visite chez le médecin, et le faire en expliquant ce qui va se passer : « Nous allons chez le médecin pour un contrôle. Il mesurera votre croissance, écoutera votre cœur et vos poumons et examinera vos oreilles, votre nez et votre bouche. »
Nous pouvons également pratiquer avec eux comment défendre leurs besoins, en mettant en scène des situations compliquées et en leur apprenant à fixer des limites dans des situations sociales : « Si quelqu'un vous pousse à faire quelque chose que vous n'aimez pas, que pouvez-vous dire ?
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