Que vous soyez à la recherche d’options rapides et faciles pour la boîte à lunch du retour à l’école ou de quelque chose pour vous sortir du marasme de la mi-journée, BJ’s offre des coupons pour des articles énergisants que vous pouvez découper dès maintenant. La plupart de ces articles se conservent sur les étagères, alors faites des réserves. Mais dépêchez-vous – ces coupons ne sont valables que jusqu’au dimanche 11 août 2024 !
Paquet de variétés Popchips
5 $ de rabais sur une boîte de 30 sacs de 0,8 oz
Si vous aimez les croustilles, mais que vous voulez vous éloigner de la variété frite, Popchips a ce qu’il vous faut. Au lieu d’être frites ou cuites au four, les pommes de terre finement tranchées sont placées sous pression avec de la chaleur pour créer une croustille légère et aérée. Et comme une seule saveur pourrait ne pas satisfaire toute la bande, cet emballage varié vous propose trois choix – sel de mer, barbecue et crème aigre et oignons – pour que chacun y trouve son compte.
Barres Nature Valley
Rabais de 3,50 $ sur les boîtes
En parlant d’options et de variété, le coupon de Nature Valley est valable pour trois saveurs différentes. Vous pouvez choisir parmi les barres protéinées à mâcher (26 unités), les barres déjeuner aux bleuets (24 unités) ou les barres Fiber One au chocolat et au fudge (40 unités). Vous ne pouvez utiliser le coupon que sur une seule boîte de barres, alors choisissez votre préférée ! Les barres protéinées contiennent 10 grammes de protéines et 6 grammes de fibres par barre, les barres de petit-déjeuner aux myrtilles offrent 3 grammes de protéines et 5 grammes de fibres, et les barres au brownie vous apporteront 2 grammes de protéines et 6 grammes de fibres. La combinaison protéines-fibres aide à calmer la faim tout en stabilisant le taux de sucre dans le sang. Il est important de noter que si les alcools de sucre dérangent votre intestin (bonjour les gaz et les ballonnements !), vous devrez éviter les barres brownie de Fiber One car elles sont édulcorées à l’érythritol.
Fruits secs Wellsley Farms
1 $ de rabais sur 1 sac
Les fruits séchés peuvent être une excellente façon de consommer des fruits, surtout lorsque vous êtes en déplacement. Les fruits séchés de Wellsley Farms sont réputés pour être dodus et juteux, sans risque que le jus coule sur votre chemise. Les abricots secs (32 oz) et les prunes séchées (44 oz) – ou pruneaux – ne contiennent pas de sucres ajoutés, tandis que la mangue séchée (30 oz) contient 11 grammes de sucres ajoutés (tous les fruits séchés contiennent des sucres naturels). Par conséquent, si vous surveillez votre consommation de sucres ajoutés, optez pour les abricots ou les pruneaux. Comme les fruits secs sont plus concentrés que les fruits frais, vous obtenez plus de certains nutriments par portion, comme les fibres et les antioxydants. Cela dit, manger trop de fruits secs à la fois peut vous donner mal au ventre. Respectez la taille de la portion indiquée sur l’étiquette et ne consommez pas toutes vos portions de fruits sous forme de fruits secs. Il est important de consommer également des fruits frais.
Amandes entières légèrement salées Blue Diamond
2 $ de rabais sur un sac de 40 oz.
Les amandes sont l’une de mes collations préférées de l’après-midi. Je les déguste généralement avec un peu de chocolat noir ou un Mini-Noix de coco au chocolat noir Unreal, ce qui constitue la combinaison parfaite à mon humble avis ! Ces amandes entières Blue Diamond légèrement salées sont torréfiées puis légèrement saupoudrées de sel, de sorte que vous n’avez pas besoin d’avaler une bouteille d’eau après les avoir mangées. Les amandes regorgent de nutriments – fibres, graisses saines, antioxydants, calcium et vitamine E, nécessaire à la santé du cerveau, de la peau et des cheveux. Griller les amandes permet de faire ressortir leur douceur naturelle tout en ajoutant le croquant que beaucoup d’entre nous recherchent dans un en-cas.
Naked Juice
1,50 $ sur une bouteille de 64 oz
J’adore un bon smoothie, quelle que soit l’heure de la journée. Lorsque je les prépare à la maison, je les remplis de baies, d’ananas, d’avocats, de carottes, de graines de chia, de fromage blanc, de kéfir et d’huile d’olive – plus une cuillerée de fibres d’acacia et de poudre de collagène. Mais parfois, je n’ai pas le temps d’en préparer un à la maison, et c’est là que les smoothies Naked Juice s’avèrent utiles. Ils sont composés à 100 % de jus et de purées de fruits, ce qui signifie qu’ils apportent beaucoup de vitamines, de minéraux et d’antioxydants dans votre verre. Si vous choisissez les smoothies Naked Juice à base de fruits uniquement – ce qui est illustré sur le coupon – ils ne contiennent pas beaucoup de protéines et, avec tous ces jus et purées, ils pourraient faire grimper votre glycémie en flèche. Je le mélange donc à du kéfir nature et à une cuillère à café de fibres d’acacia. Le kéfir apporte des protéines, du calcium et des probiotiques, tandis que les fibres d’acacia ajoutent des fibres. Cette combinaison permet de ralentir la vitesse de digestion du smoothie, de fournir un flux d’énergie plus régulier et de stabiliser la glycémie.
Eau de coco pure Vita Coco
3 $ de rabais sur un emballage de 6 cartons de 1 litre
Si vous cherchez une boisson de remplacement des électrolytes entièrement naturelle pour vos enfants sportifs, Vita Coco Pure Coconut Water est une option saine (en supposant qu’ils aiment le goût de la noix de coco). Cette eau de coco est une véritable affaire, qui ne contient que de l’eau de coco, de la vitamine C et une infime quantité de sucre ajouté, ce qui remplacera une partie des glucides qu’ils brûlent et leur fournira rapidement de l’énergie. L’eau de coco peut également aider à remplacer les électrolytes perdus lors de la transpiration, notamment le sodium, le calcium, le potassium et le magnésium. Bien entendu, cette boisson est également idéale pour les adultes après une séance d’entraînement ou lorsqu’ils sont assis sur la plage pendant la dernière période estivale avant que les enfants ne retournent à l’école.
Lait d’amande non sucré Almond Breeze
Rabais de 2 $ sur un emballage de 6 cartons de 32 oz liq.
Vous avez besoin d’un substitut au lait de vache, mais vous n’êtes pas convaincu du goût du lait de soja ? Le lait d’amande non sucré Almond Breeze est peut-être ce que vous cherchez. Onctueux et crémeux comme le lait de vache, le lait d’amande a un goût doux avec un soupçon très subtil de saveur d’amande (vous ne le remarquerez peut-être même pas si vous ne savez pas qu’il s’agit de lait d’amande). Selon l’étiquette, Almond Breeze enrichit son lait d’amande en calcium, mais pas en vitamine D. Le calcium et la vitamine D contribuent ensemble à renforcer les os. Si vous buvez essentiellement du lait d’amande, consultez un diététicien pour savoir comment vous pouvez également consommer suffisamment de vitamine D, que l’on trouve naturellement dans très peu d’aliments, notamment le jaune d’œuf, les champignons et les poissons gras. Si vous passez du lait de vache au lait d’amande en pensant qu’il s’agit d’un échange égal, il est important de connaître les différences nutritionnelles afin de planifier votre alimentation en conséquence.
Mélange pour gâteaux au babeurre Kodiak Power Cakes
2 $ de rabais sur un paquet de 3 boîtes de 20 oz.
Le mélange Kodiak Power Cakes Buttermilk est parfait pour les matins occupés où vous voulez un petit déjeuner rapide et sain ou un petit déjeuner facile pour le dîner. Ce mélange a même figuré sur notre liste des meilleurs mélanges pour crêpes saines. J’aime ce mélange parce qu’il est composé à 100 % de farines de blé et d’avoine à grains entiers, ce qui signifie que vous commencez ou terminez votre journée avec un apport en fibres. Mais contrairement à certains mélanges composés à 100 % de farines de céréales complètes qui donnent des disques secs et denses, celui-ci donne des crêpes parfaitement légères et moelleuses. Ce qui différencie également ce mélange des mélanges traditionnels, c’est l’ajout de sources de protéines – isolats de protéines de blé et de lactosérum et concentré de protéines de lait. Il en résulte 15 grammes de protéines par portion (trois crêpes). Ces galettes apportent également une bonne dose de calcium et de fer. Dans l’ensemble, les nutriments contenus dans ce mélange vous aideront à fournir une énergie stable et régulière. Garnissez vos crêpes ou gaufres de baies et de yaourt grec pour compléter votre repas.
