- Jennifer Lawrence dit qu'elle ne peut pas résister aux Doritos en vol.
- Les diététistes recommandent des collations riches en protéines et en fibres pour les voyages.
- Les Doritos sont bons avec modération, mais buvez de l'eau pour compenser le sodium.
Jennifer Lawrence a remporté un Oscar pour son rôle dans Livre de jeu des doublures argentéesa joué une héroïne presque intrépide dans Les jeux de la faim série de films et a été nominée pour un Golden Globe pour son travail dans Meurs mon amour. Mais en fin de compte, cette mère de deux enfants de 35 ans pose les mêmes questions que nous tous : quels aliments sont les plus sains et lesquels elle devrait éviter.
Lawrence est apparu sur le Bonne rencontre avec Amy Poehler podcast cette semaine, où, en plus de parler de l'importance du soutien des femmes aux autres femmes, de la façon dont elle a commencé à jouer et de son sens enviable du style, elle a partagé la collation de l'aéroport à laquelle elle ne peut tout simplement pas résister.
« Doritos ? Votre avis ? » Poehler a demandé à Lawrence lors de l'interview du podcast.
« Aimez-les », a répondu Lawrence. « Je veux dire, mais maintenant, je suis plus âgé et je pense à… qu'est-ce que c'est ? dans il? Je veux dire, pas si je suis dans un avion. Si je suis dans un avion et que je les vois, ces Doritos vont avoir a mangé. Mais j'y pense davantage. »
Pareil, Jen, pareil. Mais nous pouvons certainement voir l’attrait d’un sac de Doritos au fromage, en particulier lorsque nous recherchons un regain d’énergie rapide lors d’une longue journée de voyage. Et Lawrence n'est pas seul : des célébrités comme Andy Cohen et Reese Witherspoon ont admis aimer prendre un sac de chips pendant un tournage ou un voyage. En fait, de nombreuses collations en sachet à emporter sont approuvées par les diététistes, notamment le maïs soufflé Skinny Pop, les choux au fromage Hippeas et les chips de légumes Terra.
Mais que prennent les diététistes pour grignoter pendant une longue journée de voyage en avion ? Certaines règles générales pour une collation saine à l'aéroport consistent à choisir des aliments contenant au moins sept à 10 grammes de protéines, à viser trois grammes ou plus de fibres et à se concentrer sur des collations faibles en sodium. Après tout, il va de soi que vous retiendrez l’eau en volant, alors pourquoi aggraver les ballonnements ?
Si vous avez le temps de préparer vos propres collations avant de vous rendre à l'aéroport, nos diététistes vous recommandent d'emporter des choses comme des sandwichs au beurre de noix, un mélange montagnard de fruits secs et de noix et des bouchées protéinées maison. Ou, si vous achetez des collations en vol une fois que vous avez passé le contrôle de sécurité, les bonnes options d'achat dans le terminal comprennent des packs de houmous et de légumes, des œufs durs et des fruits, du lait et des fruits, des noix ou des haricots grillés et, si vous avez envie de quelque chose de croquant, des chips de lentilles.
Pourtant, il est normal de grignoter un délicieux sac de Doritos de temps en temps. Et si vous souhaitez profiter des bienfaits des chips de maïs les jours où vous ne voyagez pas, vous pouvez toujours les incorporer dans une recette saine à la maison. Nous recommandons notre cocotte crémeuse au poulet, au maïs et au poblano, garnie de chips tortilla, ou peut-être notre recette saine de trempette individuelle à sept étages en bocaux, que vous pouvez servir avec ce savoureux sac de Doritos.
Et si vous craquez sur un sac de Doritos en plein vol, assurez-vous également de rester hydraté, afin que le sodium contenu dans les chips ne vous laisse pas de mal de tête ou de sensation de gonflement. Au-delà de ça, craquez et sachez qu'il y a Pas de rancune de notre part.
