- L'AHA recommande désormais un traitement pour une pression artérielle élevée à partir de 120–129 / moins de 80 mmHg.
- L'hypertension artérielle (130/80 +) reste un seuil de traitement selon les directives de 2025.
- Objectif: Réduire les taux d'hypertension américains et les risques d'AVC, de maladies cardiaques et de maladies chroniques.
L'hypertension artérielle (également connue sous le nom d'hypertension) affecte près de la moitié des adultes américains, selon les centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Le fait d'avoir une pression artérielle élevée augmente le risque d'AVC et de maladies cardiaques, les principales causes de décès aux États-Unis ont commencé le traitement pour l'hypertension artérielle plus tôt pourrait être le moyen d'empêcher des affections cardiaques et des événements plus chroniques de se produire chez les adultes à haut risque.
Cette semaine, l'American Heart Association (AHA) a publié de nouvelles directives entourant l'hypertension artérielle, y compris ce qui classe comme une pression artérielle élevée et quand commencer le traitement. Voici ce qu'il faut savoir sur les nouvelles directives de l'hypertension artérielle de l'AHA 2025.
La pression artérielle normale est toujours déterminée comme ayant une pression artérielle systolique inférieure à 120 mmHg ou une pression artérielle diastolique inférieure à 80 mmHg (120/80). Une pression artérielle élevée ou limite ou limite est toujours classée comme une pression artérielle systolique de 120 à 129 mmHg avec une pression artérielle diastolique inférieure à 80 mmHg, mais le traitement n'a pas été encouragé. Maintenant, le traitement de la pression artérielle élevée est recommandé par l'AHA.
Ceux qui souffrent d'hypertension artérielle (130/80 et plus) seront également recommandés pour le traitement, selon les nouvelles directives de l'AHA. Ceci est dans l'espoir de réprimer les taux d'hypertension artérielle élevés en flèche aux États-Unis, l'hypertension artérielle a plusieurs facteurs de risque, notamment des problèmes de santé comme le diabète et l'obésité, les antécédents familiaux, l'environnement et le manque d'activité physique.
Il existe des moyens de baisser ou de réguler la pression artérielle grâce à un régime faible en sodium sain et à un exercice régulier, mais vous devriez parler à un fournisseur de soins de santé si vous avez une pression artérielle élevée et que vous cherchez à explorer plus d'options de traitement. Le CDC recommande également de hiérarchiser le sommeil, de gérer le stress et de limiter votre consommation d'alcool pour promouvoir un mode de vie sain.
Si vous commencez un régime à faible teneur en sodium, essayez des recettes très cotées comme notre smoothie de graines de chia Mango-Blueberry pour le petit déjeuner, épousez-moi une salade de haricots blancs pour le déjeuner ou notre poulet à un panneau et nos asperges cuire pour le dîner. Et si vous souhaitez inclure plus de mouvement dans votre routine, un plan de marche conçu pour réduire la pression artérielle est un excellent point de départ!
