C’est le moment du mois où nous mettons en évidence quelques-uns des choix les plus sains de Costco tirés du dernier carnet de coupons. Le mois d’août est le mois de la rentrée scolaire pour beaucoup, et plusieurs des aubaines de ce mois-ci sont d’excellents articles de collation et de repas à emporter, dont plusieurs contiennent moins de sucre ajouté. Il y a aussi quelques options de repas rapides et faciles à préparer. Sans plus attendre, voici nos meilleurs choix Costo pour le mois d’août. Ces offres sont valables du 31 juillet au 25 août, alors faites vos réserves dès maintenant !
Sachets de jus à 100 % de Capri Sun
4,20 $ sur un emballage varié de 40 sachets de 6 oz liq., limite 5
Bien que Capri Sun ait toujours été une boisson sucrée à saveur de fruits à laquelle on ajoute un peu de jus, ces nouveaux sachets sont des sachets de jus à 100 % et ne contiennent aucun sucre ajouté. Fabriqués avec de vrais jus de fruits, les sachets Capri Sun 100 % jus apportent les vitamines, les minéraux et l’énergie dont notre corps a besoin pour se développer. De plus, ils se rangent facilement dans la boîte à lunch. Les parents et les enfants y gagnent !
Barres aux fruits superposées Pure Organic
4 $ de rabais sur un emballage de variété de 28 unités, limite de 6
Ne nous voilons pas la face. Bien qu’il soit préférable de manger des fruits entiers lorsque vous le pouvez en raison de leur teneur en fibres, il arrive parfois que l’emballage de fruits frais ou de coupes de fruits pour emporter ne fonctionne pas. Au moment de les manger, ils sont tout abîmés ou trop difficiles à manger car le jus coule partout. Et les fruits entiers peuvent être difficiles à manger pour les enfants d’âge scolaire, dont le temps de repas est limité. C’est là qu’interviennent les barres de fruits superposées de Pure Organic. Ces barres végétaliennes à base de fruits sont faites de purée et de jus de fruits à 100 % et ont la taille idéale pour les boîtes à lunch, les sacs à dos et les petites mains. De plus, elles sont exemptes de noix, de produits laitiers, de soja et de gluten.
Minis Unreal au chocolat noir et à la noix de coco
3,30 $ sur un paquet de 15,3 oz, limite de 10
Si vous êtes un fidèle EatingWell Vous reconnaissez peut-être cet article. J’ai écrit sur les bonbons Unreal en mai 2024 et j’ai dit à quel point je les trouvais extraordinaires. Les bonbons Unreal contiennent une fraction du sucre ajouté des bonbons ordinaires et utilisent des ingrédients naturels pour aromatiser et colorer leurs produits. Dans cet article, j’ai comparé les ingrédients des Minis Unreal au chocolat noir et à la noix de coco à ceux de leurs concurrents de marque. Ils sont remplis de noix de coco et recouverts d’une quantité juste suffisante de riche chocolat noir. Et comme Unreal n’utilise pas la cire qui rend le chocolat brillant, vous n’obtenez que du vrai chocolat sans accumulation de cire. J’aime aussi le fait qu’ils aient la taille parfaite de deux bouchées, juste ce qu’il faut pour mon moment de chocolat noir de l’après-midi. Si vous aimez le chocolat et la noix de coco, je pense que vous les aimerez aussi.
Quinoa et riz brun à l’ail de Seeds of Change Organic Quinoa & ; Brown Rice with Garlic
3,80 $ de rabais sur une boîte de 6, sachets de 8,5 oz
Je suis une grande fan des sachets de riz et de grains entiers de Seeds of Change – et leur Quinoa biologique et riz brun à l’ail est l’un de mes préférés pour mes bols de riz à l’heure du lunch. Une tasse de ce mélange de riz fournit 5 grammes de fibres rassasiantes et bénéfiques pour les intestins et 5 grammes de protéines d’origine végétale. Ces sachets constituent un repas rapide et facile. Il suffit d’ajouter les légumes que vous avez sous la main ainsi qu’une protéine, comme du thon, des haricots ou du poulet, et vous obtenez un repas complet dans un bol. J’aime bien ajouter un peu de fruits, comme des mandarines ou des raisins, pour un peu de douceur, et des amandes effilées pour un peu de croquant, afin de compléter le bol. Vous pouvez également associer ce paquet de quinoa et de riz à notre prochain choix de plats principaux : les bâtonnets de poulet et de légumes de Ling Ling.
Bâtonnets de poulet et de légumes Ling Ling Ling
4 $ de rabais sur les sacs de 4,2 lb
Les bâtonnets de poulet et de légumes Ling Ling sont l’un des 12 articles les plus populaires au Canada. EatingWellCarolyn Malcoun, directrice éditoriale adjointe de EatingWell, les achète toujours chez Costco. Ils sont remplis de poulet tendre et juteux, de chou et d’oignons verts, et assaisonnés de gingembre, d’ail et d’huile de sésame. Ils sont accompagnés d’une trempette traditionnelle à base de sauce soja ou vous pouvez préparer votre propre glaçage au miel, au soja et au gingembre, qui serait délicieux avec ces boulettes ! Ils sont également faciles à préparer : faire frire à la poêle pour obtenir un fond croustillant (mon préféré !) ou faire bouillir. Dans les deux cas, ils sont prêts en cinq minutes à peine. Servez ces boulettes avec le Quinoa & biologique de Seeds of Change, le Riz brun à l’ail et des légumes de style Moo Shu et vous obtiendrez un repas complet.
Yogourt grec Chobani sans sucre
Rabais de 4,50 $ sur un emballage de variétés de 16 unités, limite de 8
Non seulement le yogourt grec s’emballe bien (avec un bloc de glace), mais il est aussi une excellente source de protéines, de calcium et de probiotiques. Et dans ce cas, il contient environ la moitié de la quantité de sucre ajouté par rapport à un yaourt aromatisé traditionnel. Certains yaourts allégés en sucre remplacent le sucre ajouté par des substituts de sucre, mais pas le yaourt grec Chobani allégé en sucre. Ils réduisent simplement la quantité de sucre ajouté et infusent de la purée de fruits dans le yaourt pour lui donner un petit goût sucré naturel. Ce yogourt serait parfait dans les smoothies ou les bols de smoothie, ou tout simplement tel quel.
Barre protéinée biologique Perfect Bar
6 $ de rabais sur un emballage de variété de 12 unités, limite de 10
Vous cherchez une barre protéinée dont la liste d’ingrédients est simple ? Ne cherchez pas plus loin ! La barre protéinée biologique Perfect Bar offre une alimentation équilibrée sur le pouce. Selon la saveur, les protéines de ces barres proviennent de beurres de noix, de lait sec écrémé, de protéines de riz et/ou de poudre d’œuf séché. Chaque barre est sucrée avec du sucre de canne, du sirop d’érable et/ou du miel, ce qui permet d’obtenir rapidement de l’énergie en cas de coup de mou en milieu d’après-midi ou de préparation d’une séance d’entraînement. Cela dit, une barre de taille normale représente environ un quart des sucres ajoutés de la journée, il faut donc s’en tenir à une seule barre. Ces barres protéinées contiennent également des graisses saines pour le cœur, comme l’huile de lin et l’huile d’olive, ainsi que des fibres bénéfiques pour l’intestin. Pour ajouter plus de nutriments, ces barres contiennent de la poudre d’aliments entiers séchés contenant une variété de fruits, de légumes et d’herbes comme le chou frisé, les épinards, l’orange, la pomme, la carotte et le cynorrhodon (pour n’en nommer que quelques-uns). Il est important de noter que ces barres doivent être conservées au réfrigérateur, c’est pourquoi il faut les emballer avec un bloc réfrigérant.
Poulet à la noix de coco à la thaïlandaise de Kevin Paléo
3,50 $ sur un emballage de 32 oz.
On m’a récemment fait découvrir les repas et les produits de Kevin’s Natural Foods et je dois dire que j’en suis une grande fan ! Les produits Kevin’s sont exempts de gluten, de soja et de produits laitiers. Les repas sont pour la plupart prêts à manger, avec un temps de préparation minimal, et sont prêts en moins de 15 minutes, ce qui est parfait pour les soirs de semaine occupés de la rentrée scolaire. La viande utilisée dans les repas est cuite sous vide, ce qui permet d’obtenir un produit final incroyablement tendre et juteux. Le Paléo Thai-Style Coconut Chicken est composé de filets de poulet dans une sauce au curry riche et crémeuse, mais légère, à base de lait de coco, de basilic et d’épices, avec juste ce qu’il faut de piquant. Vous pouvez servir ce plat sur les paquets de quinoa et de riz Seeds of Change, ainsi qu’avec un accompagnement de haricots épicés sautés.
