Après trois longs mois de vacances, le retour à l’école n’est certainement pas agréable pour les enfants : il suffit de se souvenir de sa propre enfance pour se rendre compte à quel point il peut être douloureux de ranger les accoudoirs et les lunettes et de dépoussiérer le sac à dos avec les livres. Mais papa et maman peuvent-ils aider le petit de quelque façon que ce soit ? Comme toujours, leur intervention est cruciale pour apporter soulagement et réconfort à leurs enfants. Voyons en détail comment éviter le stress chez les petits lorsqu’il est temps de retourner sur les bancs de l’école.
Tout d’abord, il est bon de ne pas transmettre aux petits l’anxiété et le stress que vous, parents, portez également au retour des vacances. Montrez que vous êtes calme et satisfait, même si l’idée de retourner au travail ne vous attire pas du tout.
D’autre part, il est bon de régulariser l’alimentation de votre petit dans les jours qui précèdent son retour, en éliminant complètement les « exceptions » alimentaires auxquelles il se livre inévitablement pendant les vacances. Bien sûr, les aliments doivent être authentiques, mais il est préférable que les recettes soient celles que votre enfant préfère.
Pour rendre le retour à l’école moins traumatisant, vous pouvez également faire une réunion avec ses camarades de classe, afin que l’enfant retrouve la confiance perdue avec eux et souhaite les retrouver dans la classe.
L’heure du coucher est également fondamentale pour permettre à l’enfant de retrouver ses rythmes » normaux » : l’anticiper progressivement est une bonne stratégie pour éviter de déclencher des sentiments négatifs chez l’enfant.
Enfin, soyez malin : parlez avec enthousiasme de l’école à vos enfants et organisez un après-midi de détente. shopping dans les papeteries pour acheter tous les accessoires nécessaires au voyage de retour. Carnets de croquis, crayons de couleur et trousses de coloriage sont certainement le meilleur remède pour apaiser le stress de la rentrée !