Une tragédie se propage silencieusement. C’est le nombre d’enfants souffrant de maladies mentales à la suite d’une surstimulation. Au cours des 15 dernières années, les chercheurs ont recueilli des données alarmantes. Que se passe-t-il ? Le célèbre professeur de psychiatrie de l’université de New York, Luis Rojas Marcos, explique.
Effets de la surstimulation sur les enfants : statistiques
Un enfant sur cinq souffre d’une maladie mentale. Des recherches menées sur 15 ans ont montré une augmentation de 43 % des cas de TDAH et de 37 % des cas de dépression chez les enfants. Le taux de suicide chez les enfants a également augmenté de façon exponentielle, avec une hausse de 20 %.
Le psychiatre de Séville, Luis Rojas Marcos, a expliqué la cause de ces données stupéfiantes. Aujourd’hui, les enfants sont surstimulés par les objets et privés des éléments fondamentaux d’une croissance saine, tels que la présence parentale, des limites définies, une alimentation équilibrée, des occasions de lutter contre l’ennui ou de jouer de manière créative.
Les enfants se retrouvent souvent avec des parents qui sont distraits par le monde numérique et sont beaucoup trop permissifs. Les adolescents d’aujourd’hui mènent une vie sédentaire et ennuyeuse, faite de satisfactions instantanées.
Comment combattre les effets de la surstimulation
La situation actuelle peut être changée en revenant à l’essentiel et en fixant des limites. Les enfants ont besoin de sentir qu’ils sont sur un bateau dont les parents contrôlent le gouvernail. Un mode de vie équilibré, une alimentation saine et des repas sans utilisation de téléphones portables sont les premières règles à mettre en pratique.
Faire participer ses enfants aux tâches ménagères, retarder les satisfactions, rétablir le bon cycle veille-sommeil, leur apprendre la responsabilité et l’indépendance, leur apprendre à gérer la colère ou la frustration sont autant d’aspects qui contribuent à la croissance saine de chaque enfant.
Il est tout aussi important d’apprendre à ses enfants à dire bonjour, à se relayer ou à dire merci. Enfin, il est essentiel d’établir un lien émotionnel avec les enfants, par des baisers, des câlins, des sourires et des jeux, sans pour autant recourir à la technologie.