Vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir à ce que la technologie peut signifier, pour le meilleur ou pour le pire, pour votre enfant ?
Malheureusement, celui des tablettes et des smartphones est un monde qui pourrait devenir incontrôlable pour les parents et avoir des conséquences inattendues dans la vie de nos enfants. Et pas seulement ça.
La technologie est un danger pour votre santé et celle de votre enfant si elle est mal gérée.
Troubles technologiques chez l’enfant
La technologie, si elle est utilisée de manière inappropriée, peut entraîner des troubles du sommeil, un surpoids, de la nervosité, de l’isolement.
Selon le Dr Rhodes :Chaque heure passée dans la solitude devant un écran est une heure perdue pour les activités qui aident réellement à grandir et à se développer, comme l’activité physique et les jeux avec des amis.« .
Troubles technologiques chez l’adulte
- Le syndrome de l’appel imaginaire : ce phénomène concerne 70% des personnes et se produit parce que le cerveau associe les impulsions externes qu’il reçoit au smartphone.
- Nomophobie : la crase de trois mots : NON, MOBILE, FOBIA. Elle est liée à l’anxiété et à la panique que l’on ressent lorsqu’on ne peut pas garder son téléphone portable allumé ou même si l’on ne fait que baisser le niveau de la batterie.
- Dépression liée à Facebook : elle apparaît en raison du temps important que l’on passe sur ce site de réseau social et est proportionnelle au temps que l’on y passe.
- L’addiction aux jeux en ligne : cette addiction touche, sans grande distinction, les adultes et les enfants. Des programmes de désintoxication sont en cours d’élaboration, tant pour les célèbres jeux sociaux que pour les jeux.
- La cyberchondrie : ce trouble, très médiatisé, consiste en la préoccupation excessive qui assaille une personne qui s’autodiagnostique des maladies avec Google, sans consulter un médecin.
Nous avons été submergés par la technologie à un rythme très rapide et nous en payons le prix. Pour résoudre ces problèmes, la première étape consiste à reconnaître que nous les avons, puis à compter sur la volonté pour les surmonter.
Chacun peut trouver sa propre méthode, en limitant l’utilisation des smartphones ou en se donnant des horaires et des temps précis pour les réseaux sociaux….
Quelle stratégie utilisez-vous pour garder la technologie hors de votre vie et de celle de votre enfant ?
