Avec l’entrée à l’école, dès la première année, la charge de livres et de cahiers qu’un enfant doit porter sur ses épaules est considérable. Même si le matériel inutile est souvent laissé à l’école, le sac à dos représente un poids disproportionné par rapport à la constitution, notamment des plus jeunes enfants.
Il suffit de dire qu’en moyenne, un enfant de 9-10 ans porte 30-35% de son poids en livres et fournitures scolaires. Dans ces conditions, une question se pose : nos enfants risquent-ils de souffrir de maux de dos, de scoliose et d’avoir le dos voûté à cause des sacs à dos lourds ?
Selon les experts, il semble que non. En effet, le sac à dos est porté sur les épaules pendant un temps limité par jour et, même si un enfant se rend à l’école à pied, il ne parcourt pratiquement jamais de kilomètres avant d’arriver à l’école. 15 à 20 minutes de marche par jour avec le sac à dos sur les épaules ne suffisent pas à provoquer un trouble postural tel que la scoliose.
Il est vrai, cependant, qu’à ce jour, il n’existe pas de véritable limite aux charges maximales pouvant être supportées. Dans certains pays, il a été défini que l’on ne peut pas porter plus de 15 % de son propre poids, mais en Italie, il n’y a toujours pas d’indication précise sur le poids d’un cartable.
En outre, elle doit être évaluée au cas par cas. Selon le physique de l’enfant, le poids du sac à dos est perçu différemment. Un physique mince et non entraîné est plus affecté par les kilos sur les épaules qu’un physique entraîné ou robuste qui réagit mieux aux charges à porter.
Ce que nous pouvons faire, en tant que parents, c’est donc d’acheter des sacs à dos solides, avec des bretelles et des dos bien rembourrés, de manière à ce qu’ils soient confortables sur les épaules et que la posture reste droite. Et puis, laissez-les pratiquer un sport qui, en plus de renforcer leur carrure, est aussi une aide précieuse pour socialiser et évacuer les tensions.