Pour beaucoup, c’est l’heure du retour de vacances, pour d’autres, les vacances tant attendues sont enfin arrivées. D’une manière ou d’une autre, cependant, les voyageurs peuvent être confrontés à l’ennuyeux trouble de la cinétose, c’est-à-dire au mal des transports ou au mal de mer.
De nombreuses personnes souffrent de ce trouble et, malheureusement, beaucoup d’enfants aussi. C’est alors que les voyages deviennent un véritable cauchemar. Que faire si cette situation se présente ? Voyons d’abord ce qu’est la cinétose et comment elle se manifeste.
Le trouble est causé par une perception erronée du mouvement, le système d’équilibre se dérègle et l’on peut ressentir de fortes sensations de nausée, de vertige et d’hypersalivation. Il existe sur le marché des médicaments capables d’inhiber ces symptômes et de permettre un voyage sans encombre, mais que faire si l’on ne veut pas avoir recours à des médicaments ?
Dans ce cas, on peut essayer divers remèdes naturels qui donnent de bons résultats. Parmi les substances non pharmaceutiques, on trouve les bracelets. Ceux-ci sont totalement dépourvus de médicaments et exploitent le principe d’acupression de la médecine orientale. Les bracelets sont en effet dotés d’une petite boule qui appuie sur le poignet, dans le creux des tendons. De cette manière, l’apparition du trouble peut être évitée. On peut également opter pour des remèdes homéopathiques, mais dans ce cas il faut consulter son médecin. Il en va de même pour les remèdes phytothérapeutiques. En ce qui concerne les plantes, il est toujours préférable de consulter son médecin ou son herboriste.
Le jus de pomme est considéré comme un bon remède contre la cinétose : grâce aux sucres qu’il contient, il permet de limiter l’apparition des symptômes. Difficile à faire prendre aux enfants, mais très efficace, est le gingembre. Il suffit de boire une tisane de gingembre ou de mâcher des morceaux de racine pour prévenir le mal des transports. Pour les tout-petits, il peut être utile de mouiller un mouchoir avec quelques gouttes d’huile essentielle à renifler pendant le voyage.
Pour éviter la cinétose, il est toutefois conseillé de ne jamais voyager l’estomac vide ou trop plein. Il est préférable de manger quelque chose de sec avant le départ, comme du pain ou des gressins. Il faut également éviter de faire trop bouger l’enfant ou de le faire jouer avec des tablettes et des smartphones. Les adultes, quant à eux, ne boivent pas d’alcool avant le départ, ne fument pas dans la voiture et ne lisent pas de livres ou de journaux pendant le trajet.