Certains enfants ne peuvent pas se séparer complètement de leurs parents la nuit et il arrive souvent qu’ils se remettent à dormir dans le lit de leur mère et de leur père pour se sentir plus en sécurité.
Retourner dormir dans le grand lit : le co-sleeping à l’âge adulte
Le co-sleeping est une pratique très courante, notamment pour les familles avec de jeunes enfants, qui ressentent le besoin, au cours des trois premières années de leur vie, d’être en contact avec leurs parents. Ce besoin, ce besoin de sécurité, cette difficulté à se détacher peuvent aussi revenir lorsqu’ils grandissent, lorsqu’après une période dans leur berceau ils ont besoin de prendre du recul.
Elle peut survenir vers l’âge de 8 ou 10 ans, à un moment particulier ou à la suite d’un passage trop précoce ou trop long d’un lit à l’autre. Par exemple, à l’âge de 2 ans, il est trop tôt pour que l’enfant dorme seul dans sa chambre, car il ne peut pas bien comprendre ce détachement émotionnel. Au-delà de 4 ans, en revanche, il est trop tard, l’habitude prend le dessus et il devient vraiment difficile de franchir le pas.
Conseils pour laisser les enfants dormir dans leur propre lit
Souvent, les enfants, lorsqu’ils demandent à dormir dans le lit de leur maman et de leur papa, veulent simplement avoir de l’attention, sentir davantage l’affection de leurs parents. S’ils sont satisfaits à cet égard pendant la journée, la nuit peut se passer plus paisiblement. Dans d’autres cas, cependant, ils ont besoin d’être aidés par des explications et d’autres petits supports. Il peut être utile de leur tenir compagnie dans leur chambre jusqu’à ce qu’ils s’endorment, ou d’utiliser une lumière douce pour éloigner leur peur du noir.
Créer une routine avant le coucher, comme on le fait avec les tout-petits, peut aussi aider la situation. Un conte de fées, l’histoire du jour, des activités relaxantes à faire ensemble sont des astuces qui accompagnent le sommeil. Ne brusquez pas l’enfant, laissez-le retourner dans son lit progressivement, encouragez-le, aussi parce que c’est un moment important qui l’amènera à grandir.