Allaiter un bébé est une émotion inoubliable qui renforce encore plus le lien symbiotique entre la mère et l’enfant.
Cependant, pour de nombreuses femmes, l’allaitement peut également être une source d’inquiétude car, généralement, cette phase correspond à une perte de cheveux abondante, définie en termes médicaux comme defluvium post-partum.
Ce curieux phénomène est en fait physiologique et transitoire et dépend de la chute brutale des hormones typique de la grossesse. Examinons en détail ses caractéristiques et les remèdes possibles.
Pendant la grossesse, les cheveux sont épais et brillants.
Tout le monde ne sait pas que la vie des cheveux se compose de trois phases :
–Anagen Phase de croissance des cheveux
–Catagène phase de stase capillaire
–Télogène phase de la chute des cheveux
Dans des conditions normales, on peut perdre environ cent cheveux par jour, mais pendant les neuf mois de gestation, la perte de cheveux est réduite et les cheveux deviennent plus épais et plus forts.
Cela se produit grâce aux œstrogènes, des hormones féminines qui augmentent pendant la grossesse, qui oxygènent la peau et prolongent la phase Anagène, c’est-à-dire le cycle de croissance des cheveux.
Pendant l’allaitement, nous avons tendance à perdre plus de cheveux.
Après l’accouchement, en revanche, le processus inverse se produit : le taux d’œstrogènes diminue pour rétablir l’équilibre métabolique antérieur et faire place à d’autres types d’hormones utiles à l’organisme, comme la prolactine, qui favorise la production de lait par les glandes mammaires.
Cette réduction drastique des œstrogènes déclenche soudainement la phase télogène, c’est-à-dire la perte de tous ces poils qui avaient prolongé leur cycle de vie pendant la grossesse.
Aussi effrayant que cela puisse être de voir ses cheveux s’amincir, les nouvelles mères doivent se rappeler que le défluvium post-partum est un phénomène naturel et transitoire qui peut durer de 6 à 12 mois.
Comment lutter contre la chute des cheveux pendant l’allaitement ?
La chute des cheveux pendant l’allaitement peut également être accentuée par le stress, la fatigue accrue et le léger manque d’appétit classique que l’on ressent immédiatement après l’accouchement.
Cependant, il existe d’excellents remèdes naturels pour raccourcir la durée du défluvium et retrouver des cheveux forts et sains.
Tout d’abord, il faut faire attention à la nutrition et manger des aliments riches en protéines, en vitamines et en oméga 3. C’est pourquoi, dans les mois qui suivent la naissance du bébé, il est bon de manger des portions généreuses de fruits, de légumes, de légumineuses, d’œufs, de viande blanche et de poisson.
Il est également bon de ne pas soumettre les cheveux à des traitements stressants tels que les fers à lisser ou les coiffures extravagantes, mais de les nourrir à l’aide de shampooing biologique à l’huile d’olive ou au miel.
Si vous souhaitez ensuite bénéficier du confort d’un avis médical, vous pouvez demander un examen dermatologique, au cours duquel le spécialiste pourra prescrire les compléments alimentaires contenant des vitamines B et des sels minéraux.