On sait que le sommeil des enfants est crucial, et de nombreuses études confirment qu’une nuit avec les bonnes heures de repos est non seulement réparatrice, mais contribue également à renforcer la mémoire des enfants.
Mais ce que l’on découvre seulement maintenant, c’est qu’il existe une véritable urgence en matière de sommeil, et pour ajouter aux dégâts, les jardins d’enfants, où la sieste de l’après-midi disparaît peu à peu, sont également concernés.
USA, c’est une urgence de sommeil
Aux États-Unis, mais aussi dans d’autres pays industrialisés, les gens dorment de moins en moins. Que ce soit en raison du rythme effréné des temps modernes ou de sources de perturbation telles que les nouvelles technologies numériques laissées sans contrôle entre les mains des enfants, même les plus jeunes, nous en sommes arrivés à perdre environ une heure de sommeil en ce qui concerne les adultes, les enfants suivant de près.
Il suffit de dire qu’aux États-Unis, un déclin cognitif a été enregistré chez les enfants qui dorment peu ou pas du tout et qui mangent plus de graisse et de sucre, avec les conséquences que l’on connaît.
C’est précisément pour endiguer ce phénomène que leAcadémie américaine de pédiatrie (Aap) a demandé que l’entrée dans les collèges et lycées soit déplacée au moins une demi-heure plus tard, afin que les enfants puissent se reposer un peu plus en raison de leurs habitudes actuelles.
Écoles maternelles en Italie
En Italie, nous ne sommes pas encore à ce niveau, mais il est bon de prendre des mesures immédiates car quelque chose, à l’horizon, bouge, et pas dans la bonne direction. Le sujet a été analysé et discuté au San Raffaele Turro à l’occasion de la Journée mondiale du sommeil, qui s’est tenue il y a quelques mois et qui en est à sa neuvième édition.
Une attention particulière a été accordée au fait que les enfants perdent l’habitude de faire leur sieste quotidienne dans les jardins d’enfants.
La cause en serait le fait que de nombreuses écoles se plaignent de problèmes de logistique et de gestion des enfants, mais peut-être serait-il bon, pour leur propre bien, de repenser ce qui se fait et les dommages qui pourraient être causés aux plus jeunes enfants en particulier.