On pense souvent que les maux de tête ne touchent que les adultes. La vérité, cependant, est tout autre. Selon les dernières estimations, quatre enfants sur dix souffrent de maux de tête. En pratique, 20 à 25 % de la population des enfants d’âge scolaire souffrent de maux de tête.
Les maux de tête les plus fréquemment rencontrés par les enfants et les adolescents sont les céphalées de tension et les migraines.
Maux de tête et migraine : quelle est la différence ?
Les maux de tête sont causés par des contractions des muscles du cou, des épaules ou du visage et peuvent être dus à des jeux, à une mauvaise posture corporelle ou à une mauvaise mastication, ou encore à des états de tension et d’anxiété. La douleur est continue, pas lancinante et pas trop forte.
La migraine, quant à elle, peut être précédée ou accompagnée de troubles visuels, de picotements au milieu du corps ou du visage et de difficultés à parler. La douleur peut toucher un seul côté de la tête ou les deux. Les causes qui peuvent le déclencher sont le stress, les difficultés scolaires, une trop grande pression des parents, les disputes dans la famille, etc. Un mauvais régime alimentaire, une consommation excessive de chocolat ou de certains fromages. Les efforts physiques excessifs, le manque de sommeil, les troubles du sommeil et les changements climatiques sont également des facteurs.
Maux de tête chez les enfants
Chez les enfants plus jeunes, en revanche, les maux de tête peuvent être liés à l’apparition d’une grippe ou d’un rhume, mais aussi au manque de sommeil ou aux changements météorologiques.
Il ne faut jamais sous-estimer votre appel à l’aide. On a souvent tendance à prendre le problème à la légère, l’attribuant à tort à un caprice ou à une douleur exagérée. Au contraire, il est important d’écouter les enfants et de prendre en compte ce qu’ils disent. Si le mal de tête est un épisode sporadique, on peut aider l’enfant en lui administrant un analgésique, le paracétamol étant généralement le médicament de premier choix, le plus adapté aux enfants.