Combien de fois vous êtes-vous entendu dire : « Maman, j’ai peur ! ». Votre enfant, comme tous ses camarades, éprouve toute une série de peurs qui ont parfois besoin d’être rassurées. De la peur du noir à la peur du tonnerre, de la peur de l’abandon à la peur du médecin, l’enfant éprouve un large éventail d’angoisses qui, bien que passagères, nécessitent d’être traitées de manière adéquate. Voyons exactement pourquoi les peurs des enfants apparaissent et comment les surmonter ensemble, afin qu’elles ne se transforment pas en détresse émotionnelle.
Causes
Le sentiment de peur est assez répandu chez les enfants et constitue un état émotionnel inscrit dans le patrimoine génétique de chaque individu. La peur, en effet, est une sorte de mécanisme de défense naturel contre des stimuli perçus comme des menaces ; elle représente, en d’autres termes, une préparation psychologique à affronter une situation considérée comme dangereuse. Être capable de traiter ses phobies et de les surmonter avec courage représente une étape fondamental pour la vie de l’enfant, car il renforce son estime de soi.
Remèdes
Les parents, afin de calmer l’enfant effrayé, doivent paraître calmes et lui transmettre tranquillité. En même temps, il est également important qu’ils soient honnêtes : si, par exemple, l’enfant a peur d’une visite chez le médecin, il est bon de lui expliquer de quoi il s’agit exactement et pourquoi il est important de se soumettre à ce contrôle particulier. S’il s’avère être mature et coopératif, il est bon de le récompenser avec un petit prix.
Si l’enfant, en revanche, a peur des orages, vous devrez lui expliquer que tout ce qu’il doit faire pour se défendre est de rester dans un endroit sûr. Pour le rassurer, allumez les lumières et mettez une musique relaxante et joyeuse en fond sonore. Après tout, n’oubliez pas que les enfants sont en fait terrifiés par la possibilité de devoir faire face seuls, loin de leurs parents, plutôt que par l’objet de la peur.
Une astuce pour aider l’enfant à surmonter ses peurs
Il peut être très utile de raconter à votre enfant des contes de fées dans lesquels le protagoniste est capable de surmonter les mêmes peurs que votre enfant, de manière pacifique et sans traumatisme.
