Trop souvent, l’apparition de la première grippe et des maladies saisonnières classiques est associée au rhume. En réalité, ce ne sont pas les basses températures qui nous rendent malades..
Ainsi, bien couverts et équipés de gants, de vestes épaisses, de casques et d’écharpes, même les enfants peuvent sortir pendant la saison hivernale, et peut-être profiter d’une belle chute de neige pour jouer ensemble. En fait, la cause de divers rhumes, et des symptômes de la grippe saisonnière, en est une autre. Découvrons ensemble ce que c’est.
La grippe : à qui la faute ?
Ce n’est pas le froid qui nous rend malade. Des études scientifiques du monde entier confirment aujourd’hui cette affirmation. En effet, tous les symptômes les plus classiques que nous avons l’habitude d’associer à la saison froide dépendent de les virus et les bactéries. Ce sont ces organismes microscopiques qui sont les véritables responsables des maladies saisonnières. Et les responsables de la toux et des maux de gorge sont nettement plus forts dans les cas suivants les environnements confinés et fermés.
Pendant la saison froide, en effet, nous sommes enclins à passer beaucoup de temps dans des espaces clos, peut-être en contact avec de nombreuses autres personnes. C’est précisément l’environnement idéal pour la propagation des virus de la grippe. Être à l’extérieur, et profiter du soleil même par une journée d’hiver, peut au contraire donner un grand coup de pouce à notre système immunitaire.
Le froid : allié ou ennemi ?
Passer quelques heures dans le parc par des températures glaciales n’entraîne en aucun cas une grippe ou une toux. Au contraire, l’effet de l’air hivernal et du soleil agit en sens inverse en aidant les défenses de l’organisme.
À l’inverse, rester trop longtemps dans un environnement surpeuplé et chauffé artificiellement. minimise l’hydratation de nos muqueuseset nous rend plus sensibles aux attaques des organismes pathogènes qui restent actifs dans l’air ambiant.
Les virus et les bactéries ont en effet tendance à se déplacer plus facilement dans un environnement sec, passant avec agilité d’un hôte à un autre. Évidemment les virus responsables de la grippe saisonnière survivent mieux à des températures plus bassesC’est pourquoi, en hiver, nous assistons généralement au pic de la grippe.
Que pouvez-vous faire pour éviter la grippe ?
Il n’y a pas de règle écrite pour ne pas attraper la grippe. Il y a, cependant, quelques pratiques et quelques conseils utiles qui peuvent donner un grand coup de main à cet égard.
En particulier, nous essayons de ventiler autant que possible les pièces sèches, fermées et bondées afin de réduire la possibilité de circulation de ces mauvais germes.
Comme nous l’avons déjà souligné, il est bon de passer quelques heures à l’extérieur avec des enfants, mais il faut être correctement équipé. Restez toujours bien couvert et éviter les changements de température gênantssurtout avec des cheveux ou des vêtements mouillés, sont des règles de base pour essayer de garder la grippe à distance.
Ensuite, essayez d’encourager vos enfants à se laver les mains aussi souvent que possible, afin d’éradiquer tout agent pathogène avec lequel ils ont pu entrer en contact.
Ne pas entrer en contact avec de nombreuses personnes, surtout si elles présentent déjà des symptômes de la grippe, devient un autre facteur à prendre en grande considération.