La grossesse m’a permis d’entrer en contact avec mon corps, de le connaître un peu mieux et d’apprendre à en prendre un peu plus soin. J’ai découvert, par exemple, les mille fonctions du magnésium, un minéral très présent dans la nature et essentiel pour tous les êtres vivants.
Le corps humain contient environ 24 g de magnésium, dont 60 % se trouvent dans les os et 25 % dans les muscles, ce qui en fait le deuxième minéral le plus important dans nos cellules après le potassium. Il s’agit d’un minéral très important car il intervient dans les mécanismes de régulation d’autres minerais et il est impliqué dans plus de 300 activités enzymatiques dans l’organisme.
On estime qu’environ 70 % de la population souffre d’une carence en magnésium, qui peut être causée par le stress, l’activité physique, un mode de vie trop agité, des études intenses, mais aussi des troubles physiologiques et des besoins particuliers à certaines phases de la vie (par exemple, la ménopause).
Supplémentation pendant la grossesse
J’ai découvert l’importance du magnésium lorsque j’étais enceinte d’Anna, plus ou moins au 7e mois (et j’aurais aimé le découvrir plus tôt !).
Anna est née en juillet et lorsque la chaleur a commencé et que mon ventre est devenu très gros, j’ai commencé à avoir des difficultés à dormir, de la fatigue et une humeur très très « dansante ».
Lors d’un bilan de santé, mon médecin m’a parlé du magnésium, un minéral qui est contenu dans les os et qui est très important pour de nombreuses raisons. Il a suggéré un régime varié qui en comprenait (graines de citrouille, graines de tournesol, noix de cajou) et, étant donné mon état, il a également suggéré la supplémentation en magnésium.
J’ai donc commencé à prendre Magnesium Supremo de Natural Point, une cuillère à café par jour à dissoudre dans un verre d’eau, et cela m’a beaucoup aidé, surtout pour me sentir plus… détendu.
La vitamine B6 et la régulation hormonale
La nouvelle formulation de Magnesium Supremo Donna, conçu spécifiquement pour le et ses besoins, a été enrichi en vitamines K2, D3 et B, en particulier en vitamine B6, dont il est démontré qu’elle favorise la régulation de l’activité hormonale.
Les hormones sont comme des messagers chimiques et sont particulièrement importantes pour les femmes car elles participent activement aux réactions biochimiques qui marquent les transitions des différentes étapes de la vie.
Grâce au soutien qu’elle apporte aux processus hormonaux, la vitamine B6 peut être utile à toutes les étapes de la vie d’une femme : développement, grossesse, maternité et allaitement, et même ménopause.
L’effet régulateur hormonal de la vitamine B6 peut également nous aider pendant une période critique telle que la phase prémenstruelle : on suppose que les variations des niveaux d’hormones pendant la période du cycle peuvent entraîner des perturbations comme la fatigue, l’irritabilité, les ballonnements et l’inconfort des seins. (et bien d’autres petits désagréments !).
Pour nous, les femmes, un apport correct en vitamine B6 est essentiel car, en plus de soutenir la fonction hormonale, elle est également utile pour soutenir le système nerveux et le bon fonctionnement psychologique.
Le magnésium et les besoins des femmes
Au vu des avantages pendant la grossesse, j’ai décidé de continuer à prendre Magnesium Supreme Woman (toujours sous l’avis du médecin) pour répondent à tous les besoins des différentes étapes de la vie. Outre la régulation hormonale, certains éléments, comme la B6 et la B12, sont utiles à la formation de nouveaux globules rouges et de cellules sanguines, qui sont physiologiquement perdus avec le flux menstruel.
Pour faire face à des maux tels que le stress, la fatigue, l’inconfort musculaire, il est plus important que jamais de choisir une une alimentation variée et un mode de vie actifmais parfois cela peut ne pas suffire et nous avons vu combien il est important d’assimiler la bonne quantité de magnésium.
Magnesium Supremo Donna, grâce à sa formule, permet de prendre facilement la bonne quantité de magnésium, tout en aidant avec les autres ingrédients à soutenir les défenses immunitaires (vit. D, B6, B12), l’équilibre psychologique (magnésium, B6, folate, B12), le développement osseux (magnésium, D, K), la production d’énergie (magnésium, B6, B12) et la concentration (magnésium, B6, folate, B12).
Poste en collaboration avec Natural Point