L’une des nombreuses maladies en hausse est l’asthme, une maladie chronique multifactorielle qui a pratiquement doublé au cours des 50 dernières années chez les enfants.
Cependant, une étude récente portant sur plus de 700 futures mères a révélé que la prise d’oméga 3 pendant la grossesse protège les enfants de l’asthme. Sera-t-il vraiment si facile d’éviter le risque de cette maladie chez les enfants à naître ? Découvrons-le ensemble.
Moins de risque d’asthme avec les oméga 3 ? Résultats de l’étude
L’étude menée par des chercheurs du Copenhagen Prospective Studies on Asthma in Childhood et de l’Université canadienne de Waterloo a révélé que les enfants de femmes enceintes traitées à l’huile de poisson, un aliment riche en acides gras essentiels Oméga 3, avaient un risque réduit de développer de l’asthme ou une bronchite asthmatique de près de 7 points de pourcentage par rapport aux enfants nés de femmes non traitées aux Oméga 3.
En outre, il a été constaté que celles qui bénéficiaient le plus d’une supplémentation en acides gras essentiels étaient les futures mères qui avaient de faibles taux d’oméga 3 dans le sang au début de l’étude, enregistrant une réduction de 34,5 % du risque au cours des trois premières années de vie de l’enfant. Raison de plus pour croire, en somme, que la supplémentation en oméga 3 pendant la grossesse peut vraiment faire la différence.
Quelle quantité d’oméga 3 faut-il prendre pour réduire le risque d’asthme chez l’enfant ?
Bien que la durée des bienfaits de la consommation d’oméga 3 pendant la grossesse ne soit pas encore connue, les chercheurs recommandent aux futures mères qui souhaitent réduire le risque d’asthme chez l’enfant de compléter leur alimentation quotidienne pendant le dernier trimestre de la gestation par 2,4 grammes d’acides gras essentiels, en privilégiant des aliments tels que le poisson, en particulier les sardines, le hareng, le maquereau et le saumon, les fruits secs et les graines de lin.
Avant de recommander l’utilisation de compléments spécifiques à la place, des investigations supplémentaires seront nécessaires, qui, au vu des résultats de la première étude, seront réalisées prochainement.