De nos jours, la santé des enfants est extrêmement importante et c’est pourquoi il est conseillé d’assurer leur bien-être maximal. Certains parents choisissent de donner à leurs enfants des compléments alimentaires afin de compléter les nutriments nécessaires à l’organisme qui ne sont pas ingérés lors des repas.
Cependant, selon certaines études, il semblerait qu’en réalité ces produits ne soient pas vraiment efficaces et qu’ils ne soient pas aussi bons qu’on le croit.
Suppléments donnés aux enfants : l’étude menée en Allemagne
L’étude a été menée en Allemagne sur un échantillon de vingt-six compléments alimentaires pour enfants. L’association de consommateurs a mené les recherches et analysé différents types de compléments alimentaires disponibles dans le commerce. D’après les résultats, il semblerait que dans un grand nombre de compléments, le dosage ne corresponde pas à celui recommandé par les nutritionnistes ; au contraire, dans la plupart des cas, il est plus élevé en minéraux ou en vitamines. Un tel surdosage se produirait dans au moins 85 % des compléments destinés aux enfants jusqu’à l’âge de sept ans, mais une constatation encore plus effrayante est qu’en analysant les compléments destinés aux adolescents, les niveaux maximaux sont dépassés d’au moins la moitié.
Suppléments pour enfants : sont-ils vraiment aussi bons qu’on le pense ?
De l’avis des spécialistes, ces données sont plutôt inquiétantes car les vitamines liposolubles telles que la vitamine A ou la vitamine D peuvent s’accumuler dans l’organisme si elles sont prises en grandes quantités. Par conséquent, s’ils sont pris régulièrement, ils peuvent entraîner divers problèmes tels qu’une fatigue excessive, des maux de tête ou des nausées.
En outre, il ne faut pas sous-estimer le fait que ces compléments sont très souvent très chers : il existe même des produits qui peuvent coûter environ six cents euros par enfant s’ils sont achetés pour toute l’année. Un chiffre qui est donc trop élevé pour un produit qui peut s’avérer inutile. Il est plutôt préférable d’adopter un mode de vie sain, associé à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière en plein air.