Au fil des années de travail avec les parents, les enseignants et les soignants sur le développement de l’adolescent, nous avons reçu de nombreuses questions sur les aptitudes à la vie quotidienne à enseigner aux adolescents.
De nombreux ensembles de compétences recommandés mettent l’accent sur des tâches pratiques, telles que faire la lessive, faire les courses et équilibrer un chéquier. Pourtant, les compétences que les Nations unies (ONU) et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) préconisent pour les adolescents sont très différentes.
La principale différence réside dans l’orientation : alors que la liste habituelle se concentre sur les « compétences de vie » pour les activités quotidiennes, l’ONU et l’OMS soulignent l’importance des « compétences de vie ». Ces compétences permettent aux adolescents de surmonter les difficultés et de continuer à s’épanouir dans leur vie d’adulte.
Pourquoi les aptitudes à la vie quotidienne sont-elles plus importantes que les aptitudes à la vie quotidienne ?
Les compétences psychosociales sont indéniablement utiles aux adolescents, car elles leur offrent une boîte à outils pratique pour la vie quotidienne. Cependant, elles ne les préparent pas toujours à faire face aux imprévus de la vie.
Les compétences pratiques ne permettent pas aux adolescents d’acquérir les stratégies nécessaires pour penser de manière autonome, faire face à de nouveaux défis ou se remettre d’un revers de fortune avec résilience.
Pour se préparer véritablement aux complexités de l’âge adulte, les adolescents doivent apprendre non seulement à exécuter des tâches, mais aussi à s’adapter lorsque les situations changent, à trouver des solutions créatives à des problèmes auxquels ils n’ont jamais été confrontés et à rassembler la force nécessaire pour se relever après avoir connu l’échec.
D’autre part, les aptitudes à la vie quotidienne permettent aux adolescents de rechercher de nouvelles tâches et de s’y adapter, même si elles ne leur ont pas été enseignées de manière formelle. Ces compétences plus générales jettent les bases d’un apprentissage autonome et de la capacité à naviguer en terrain inconnu.
Les aptitudes à la vie quotidienne des adolescents qui sont plus importantes que la cuisine ou le ménage sont les aptitudes à la réflexion, les aptitudes sociales et les aptitudes émotionnelles.1
Quelles sont les 10 compétences pour la vie ?
Les 10 compétences fondamentales pour la vie sont divisées en trois catégories, comme suit.2
Capacité de réflexion
- Pensée critique – rassembler des informations pertinentes pour résoudre des problèmes ou prendre des décisions. Il s’agit d’évaluer les conséquences de ses actions actuelles et de celles des autres.
- Pensée créative – trouver des solutions alternatives à des situations difficiles afin d’obtenir un meilleur résultat.
- Résolution de problèmes – évaluer les situations de manière critique et envisager des alternatives avant d’agir.
- Prise de décision – combiner toutes les capacités de réflexion pour porter des jugements solides.
Compétences sociales
- Communication efficace – comprendre les autres, communiquer verbalement et non verbalement, écouter activement, exprimer ses sentiments, fournir un retour d’information, négocier, s’affirmer et éviter les erreurs de communication.
- Relations interpersonnelles – développer des relations étroites en respectant les autres, en coopérant au sein d’équipes et en faisant preuve d’un comportement pro-social accepté par la société.
- Empathie – écouter et comprendre les sentiments et les besoins des autres.
Compétences émotionnelles
- Conscience de soi – reconnaître les forces et les faiblesses d’un individu. Les adolescents peuvent discerner les opportunités et les dangers lorsqu’ils sont conscients de leurs capacités et de leurs limites.
- Faire face au stress – gérer les différents stress de la vie provenant de la maison, de l’école, des pairs et des critiques extérieures.
- Faire face aux émotions – faire face à différents sentiments, tels que la colère, le chagrin et l’anxiété, afin de développer une bonne estime de soi et une attitude positive.
Comment enseigner à votre adolescent les compétences nécessaires à la vie courante ?
Construire une relation parent-enfant solide
Une relation parent-enfant solide constitue la base du développement et de la réussite de votre adolescent à bien des égards.
Les adolescents apprennent mieux de ceux qu’ils aiment et respectent. Lorsque vous avez une relation plus forte avec votre enfant, il est plus réceptif à ce que vous avez à lui enseigner.
De bonnes relations parents-enfants sont liées à un attachement sécurisant, à la réussite scolaire, aux compétences sociales, à la santé, à la communication et au développement émotionnel.3
Les éléments suivants peuvent aider les parents à renforcer leurs relations.
Être chaleureux et réceptif
La recherche montre qu’une éducation chaleureuse et attentive aide les enfants à développer un attachement sécurisant. Les enfants se sentent en sécurité et aimés et voient le monde d’une bonne manière. Ces enfants s’entendent souvent bien avec les autres et développent de bonnes relations interpersonnelles.
Les enfants dont les parents sont chaleureux et réceptifs ont également tendance à avoir une meilleure empathie et de meilleures capacités d’adaptation.4
Enseigner en utilisant le raisonnement plutôt qu’en donnant des ordres
Les capacités de réflexion peuvent se développer en comprenant le « pourquoi » de ce qu’ils font tous les jours.
Par exemple, remplacez « Tu dois faire tes devoirs » par « Que se passe-t-il si tu ne les fais pas ? Aidez votre adolescent à réfléchir aux conséquences de ne pas faire ses devoirs : perdre des points, ne pas apprendre autant, ne pas avoir de bonnes notes et limiter les possibilités d’études et de carrière.
Expliquer ce qui pourrait arriver prend plus de temps que de dire « Parce que je l’ai dit ». Mais le fait de voir le raisonnement derrière aide les enfants à comprendre comment un choix peut en entraîner un autre, comme des dominos sur une ligne. Leur apprendre à relier les points permet aux adolescents de réfléchir avant d’agir et de faire de meilleurs choix.
Parfois, les enfants font de mauvais choix même s’ils savent qu’ils ne devraient pas. Cela peut arriver si l’enfant n’a pas souvent l’occasion de faire des choix. Lorsqu’il en a enfin l’occasion, il peut faire le mauvais choix simplement pour sentir qu’il a le pouvoir de contrôler la situation. Les enfants à qui l’on dit toujours ce qu’ils doivent faire peuvent faire exprès de faire un mauvais choix, juste pour aller à l’encontre des règles. D’autres fois, les enfants font des erreurs parce que personne ne leur a montré comment penser à ce qui pourrait arriver ensuite.
Expliquer et aider votre enfant à réfléchir aux décisions de la vie quotidienne et à leurs conséquences est donc la première étape de l’apprentissage de la réflexion chez les adolescents.5
Les capacités de communication de votre enfant peuvent également être améliorées en discutant des différentes options.
Pratiquer une prise de décision responsable
La meilleure façon d’aider les adolescents à apprendre à prendre des décisions est de leur donner la possibilité de le faire eux-mêmes, sous votre supervision.
Il s’agit de les guider, pas seulement de leur dire ce qu’ils doivent faire.
Offrez à votre enfant la possibilité de choisir et encouragez-le à peser ses options. Encouragez-le à résoudre les problèmes de manière créative. Soyez là pour le soutenir et le conseiller, mais laissez-lui l’espace nécessaire pour choisir sa voie.
Cette expérience pratique est inestimable ; elle leur permet de penser de manière critique et créative et de comprendre les conséquences de leurs actions.
Utiliser une discipline positive
Utiliser les conséquences naturelles, plutôt que la punition, pour discipliner.
La punition est l’un des moyens les plus courants de mettre à mal la relation parent-enfant. Il n’est pas nécessaire de punir les adolescents pour leur apprendre à vivre.
L’enseignement sans punition fonctionne, mais il faut de la patience. Laissez votre adolescent faire l’expérience des conséquences naturelles de problèmes qui ne présentent pas de danger.6
Quels sont les avantages des compétences de vie ?
L’acquisition de compétences essentielles dans la vie courante contribue à la prévention de la toxicomanie, de la violence sexuelle, des grossesses chez les adolescentes, du VIH/sida et du suicide.7
L’éducation visant à développer des compétences essentielles dans la vie courante a eu les effets suivants.8
- Moins de comportements violents
- Plus de comportements pro-sociaux
- Moins d’actes négatifs et autodestructeurs
- Capacité accrue à planifier
- Résolution efficace des problèmes
- Amélioration de l’image et de la conscience de soi
- Amélioration du comportement et de la maîtrise de soi
- Gestion des problèmes interpersonnels
- Faire face à l’anxiété
- Résolution des conflits avec les pairs
Quelles sont les aptitudes à la vie quotidienne que les adolescents devraient posséder ?
Voici une liste de compétences quotidiennes que les adolescents doivent posséder pour pouvoir vivre de manière autonome.
- Compétences alimentaires de base
- Compétences de base en cuisine
- Tâches ménagères de base
- Gestion du temps
- Compétences en matière d’organisation
- Compétences budgétaires
- Compétences de base en matière de premiers secours
- Compétences en matière de navigation
- Gestion du stress
Ces compétences précieuses peuvent également être enseignées en même temps que les compétences de base dans la vie quotidienne.
Réflexions finales
Savoir faire fonctionner la machine à laver, préparer un repas sain, changer un pneu crevé et remplacer la pile du détecteur de fumée sont des compétences importantes de la vie quotidienne que nous devrions enseigner aux adolescents. Cependant, nous ne devons pas perdre de vue l’ensemble de la situation.
Connaître les compétences de base de la vie quotidienne permettra à nos adolescents d’être flexibles, résilients et de s’épanouir même dans des situations difficiles.
