Le froid, la neige et les après-midi passés à l’intérieur dans la chaleur de la maison avec une tasse de thé ou de chocolat fumant ne sont pas des conditions appréciées de tous. En fait, de nombreuses personnes dans le monde entier souffrent de dépression hivernale, également appelée « blues de l’hiver ».dépression hivernale« , qui est un véritable état psychologique saisonnier (sans gravité, bien sûr) se manifestant par l’apathie, la difficulté à se lever le matin et à se concentrer, et la faim.
Le site dépression hivernale manifeste également son effet sur les personnes qui, par-dessus tout, animent la maison et mettent de la couleur dans nos journées : les enfants. Il n’est pas rare, en effet, de les voir s’ennuyer, facilement irritables et enclins à ne rien faire, et la mère qui voit son petit dans cette phase d’ennui ne peut qu’essayer de le dérider. Voici donc quelques petits conseils qui peuvent atténuer, voire bannir, le blues de l’hiver chez vos enfants.
De la gaieté contre le blues de l’hiver ? Cela doit commencer avec maman
Très souvent, on ne se rend pas compte de l’état d’ennui dans lequel se trouvent les enfants pendant l’hiver : la vie trépidante, les nombreuses tâches à accomplir et la fatigue qui envahit les mères à cette période de l’année les empêchent d’interpréter correctement certains signaux. C’est tout à fait normal, d’autant plus que certaines mères peuvent aussi souffrir pendant l’hiver, attendant avec impatience l’arrivée du soleil et des belles journées de printemps.
Cependant, il serait souhaitable que, lorsque vous remarquez ne serait-ce qu’un instant que votre petit s’ennuie et est facilement irritable (ou s’il fait plus de bêtises que d’habitude), vous essayiez de l’impliquer dans des activités qui l’occupent. Une idée pourrait être, par exemple, de lui demander d’aider à la cuisine pendant la préparation du dîner. Quoi qu’il en soit, il n’en reste pas moins que pour rendre un enfant joyeux, il est presque toujours nécessaire que la mère transmette de la gaieté.
Activités hivernales à faire à la maison avec les enfants
Qui a dit qu’il fallait attendre l’arrivée du printemps pour faire des choses amusantes ? Bien sûr, lors des longs après-midi de printemps, il est agréable de sortir et d’aller à l’aire de jeux, par exemple, mais des activités amusantes et stimulantes peuvent également être pratiquées en hiver.
Vous pouvez par exemple organiser un marathon de dessins animés ou de films comiques avec votre petit (éventuellement en compagnie de quelques amis), faire des dessins inspirés d’objets de la maison ou, si le temps le permet, sortir et faire une promenade, éventuellement chez un petit cousin avec qui vous pourrez passer quelques heures.
Le nettoyage et les courses, pour un après-midi, peuvent attendre.
La ludothèque, un allié précieux contre le blues hivernal des enfants
Très souvent, des engagements professionnels ou personnels imprévisibles empêchent une mère de passer du temps avec son petit, même si elle le souhaitait. Dans ce cas, pour pallier l’ennui causé par l’hiver, il est possible d’emmener son enfant dans une ludothèque : ces lieux de divertissement organisent en effet très souvent des activités amusantes et joyeuses l’après-midi, conçues précisément pour rendre plus insouciantes les longues et froides journées d’hiver. Certaines ludothèques proposent également un soutien pour les travaux scolaires. Il s’agit évidemment d’une option qui a un coût, mais qui, si elle est choisie de temps en temps, n’est certainement pas prohibitive.