L’arrivée de l’Épiphanie est imminente, mais de nombreux parents devront faire face à la dose supplémentaire de sucreries que les petits trouveront dans leurs bas.
En fait, cette fête est souvent identifiée comme le rendez-vous avec les friandises. Le befana apporte beaucoup de bonbons ou un peu de charbon (strictement sucré) aux enfants qui n’ont pas été « sages ». Sans vouloir s’alarmer, avons-nous la moindre idée de ce qui se trouve réellement dans les bas de la célèbre vieille dame ?
Essayons de voir les choses sous un autre angle, en nous engageant au moins pour une fois à lire les étiquettes des produits qui finiront sous le sapin ou sur la cheminée. Conservateurs, colorants, additifs divers, sucres.
Bien sûr, pour une fois par an, personne ne va mourir, soyons honnêtes, mais si nous essayions, surtout ceux qui ont des enfants à risque d’obésité ou de jeunes enfants, de limiter les dégâts ?
Cela ne signifie pas que la chaussette du Père Noël ne doit contenir que des graines de lin, du tofu et des baies de goji, cela nous manquerait, mais si nous essayions de choisir les sucreries en fonction de leur préparation?
Ceux qui ont le temps peuvent faire leurs propres produits à la maison, qui sont certainement beaucoup plus sains que ceux achetés. Ceux qui ne le peuvent pas peuvent acheter du chocolat et des bonbons dans des magasins bio ou en cherchant parmi les marques qui apportent un soin particulier au choix des ingrédients de leurs produits.
Une autre solution consiste à « diluer les sucres » avec des petits cadeaux, des petites choses adaptées à l’âge de notre enfant. Pour les plus petits, les petits puzzles sont parfaits, ou les petits livres cartonnés à feuilleter avec papa et maman, mais aussi des briques de construction, les extensions classiques.
Pour les plus grands, nous pourrions opter pour des figurines d’action et pour les filles des petits jouets de ceux achetés en sachets chez les marchands de journaux, comme les poneys à collectionner ou les très populaires personnages de Peppa Pig.
Enfin, une autre idée consiste à inclure des peintures, des crayons de couleur, des autocollants et autres petits articles de papeterie ou même – pourquoi pas ? – une brosse à dents amusante !