crédits photo Cocò & ; Design – Tapis multifonctionnel en éponge de bambou, avec remplissage en latex naturel et en duvet d’oie.
La méthode conçue il y a plus de 100 ans par Maria Montessori pour éduquer les enfants est encore aujourd’hui un modèle d’enseignement valable, plébiscité dans le monde entier.
Dans le livre « Montessori pour tous » publié par Gallucci Editore, Claudia Porta nous livre tous les secrets de la méthode Montessori, la rendant accessible même à ceux qui n’en avaient jamais entendu parler.
Dans cet article, je souhaite vous en dire plus sur les exercices dits préliminaires, qui servent à aider les enfants à devenir plus attentifs et plus conscients d’eux-mêmes et du monde qui les entoure : parlons de la pleine conscience pour les enfants !
La pleine conscience pour les enfants ? Maria Montessori l’a enseigné il y a 100 ans
Dans cette réalité de plus en plus trépidante, les gens ont tellement de choses à faire, ils se sentent tellement occupés, que bon nombre des actions qu’ils effectuent deviennent automatiques. Ainsi, de plus en plus fréquemment, certaines actions, même celles qui semblent anodines comme ouvrir une porte, sont souvent effectuées sans même s’en rendre compte, sans vraiment faire attention à la façon dont nous les faisons. Et si nous les faisons mal, nous ne nous en rendons même pas compte. Un exemple concret est celui d’une porte ou d’une fenêtre qui est toujours ouverte et fermée de manière incorrecte ; au bout d’un moment, elle finit par être endommagée.
Améliorer la sensibilisation à selfLes adultes se voient également proposer des exercices de pleine conscience, qui sont très similaires aux exercices préliminaires conçus par Maria Montessori pour apprendre aux enfants à devenir véritablement conscients du monde qui les entoure.
Exercices préliminaires : Mindfulness pour les enfants
Les exercices proposés dans le livre, conçus par Maria Montessori, peuvent sembler simples et évidents, mais ils constituent en réalité une méthode précieuse pour former des adultes conscients d’eux-mêmes et de leurs actions.
Voici celles que vous pouvez proposer à vos enfants : porter un plateau, d’abord vide puis avec un objet dessus d’un point à un autre de la pièce, ou un verre, d’abord vide, puis à moitié plein, puis à ras bord, ou encore une chaise, d’abord suivant un parcours linéaire, puis avec des obstacles à contourner ; mais aussi ouvrir et fermer une porte ou une fenêtre, un bocal ou une bouteille.
Des gestes simples en apparence, qui pour être bien faits demandent de la concentration et sont très importants pour apprendre aux enfants à être conscients de ce qu’ils font.