La mer, on en convient généralement, apporte de la joie, soulage les tensions et aide à se détendre. Et ce sentiment de paix et de bien-être n’est pas seulement dû au fait que, généralement, la mer est le lieu insouciant des vacances d’été et, donc, une soupape d’échappement à une année d’école et de travail. Selon diverses études menées par des universités du monde entier, il existe au moins cinq raisons scientifiquement prouvées pour lesquelles la mer est en fait bonne pour notre santé. En résumé, il est bien établi que la mer est bonne pour.. :
- Le bleu. D’après les résultats d’une étude de l’Université de Colombie britannique, il apparaît que la composition des nuances de la couleur de la mer peut instiller un sentiment de paix et de tranquillité plus que d’autres. Le simple fait d’observer la mer, en silence, permet de relâcher les tensions et de diffuser un sentiment de bien-être.
- Les vagues. Le bruit typique des vagues qui s’écrasent sur les rochers ou le rivage est une « mélodie » qui aide à détendre le cerveau. Comme l’affirme William Dorfman, professeur de psychologie à la Nova Southeastern University, cette musique naturelle entraîne un équilibre entre la sérotonine et la dopamine, les substances « positives » de notre organisme. De plus, l’eau a une connexion ancestrale avec le corps humain, influençant nos biorythmes physiquement et psychologiquement. Se connecter à l’eau, c’est revenir à la véritable essence de soi.
- Le soleil. L’exposition à la lumière est bénéfique pour la peau, qui est naturellement protégée par des crèmes spécifiques. En plus de donner un teint doré qui adoucit les imperfections, le soleil favorise le développement de la vitamine D, indispensable à l’absorption du calcium par les os.
- Le bioclimat. Selon des études menées par l’Université d’État de Milan, les bioclimats particuliers associés à la mer ont des influences positives sur notre organisme. Le « bioclimat océanique (ou récifal) » est bon pour les voies respiratoires et le « bioclimat dégradant de la plage » a des propriétés calmantes, particulièrement utiles en cas d’allergies saisonnières, de névroses dépressives ou d’infarctus.
- Le sable. Marcher sans chaussures sur la plage est bon pour les pieds, qui sont pourvus de nombreuses terminaisons nerveuses. Marcher sur le littoral est un véritable massage naturel qui profite à l’ensemble de l’organisme. De plus, être pieds nus sur le sable nous permet de nous unir à la terre, à nos racines, et de puiser inconsciemment au plus profond de nous-mêmes.
