Le printemps est arrivé et tout le monde, y compris les enfants, souffre de la maladie saisonnière.
Le temps change et devient plus doux, les jours voient la nuit tomber et il y a plus de temps pour faire de nombreuses activités en famille. Les pelouses et les jardins se remplissent de fleurs et de pollen. Les nouvelles températures et la saison elle-même apportent cette maladie printanière qui affecte les enfants influençables et allergiques, qu’il faut prévenir et traiter.
Quels sont les symptômes de la maladie du printemps chez les enfants ?
Y a-t-il des symptômes qui peuvent indiquer qu’il s’agit de la maladie du printemps chez les enfants ? Un changement soudain d’humeur est l’un des premiers symptômes. Si les jours avant le printemps ils étaient ensoleillés et sereins et que maintenant ils sont devenus plus irritables et nerveux, le syndrome du printemps peut aussi les avoir affectés. Un autre symptôme commun est la fatigue perpétuelle. Les enfants dorment plus et ont du mal à se réveiller le matin. Enfin, le troisième symptôme du mal du printemps chez l’enfant est la perte d’appétit. Ils peuvent manger moins ou même ne pas avoir envie de prendre des repas comme avant.
Le mal du printemps : des enfants fatigués et capricieux
Comme nous l’avons dit, le syndrome du printemps chez l’enfant se manifeste par des symptômes très spécifiques. Les enfants sont plus fatigués et capricieux, ils se plaignent de tout, ils peuvent s’irriter pour un rien. Il peut également arriver que l’enfant devienne apathique ou ait des difficultés à se concentrer, mais c’est tout à fait normal.
Leur comportement dépend à la fois de l’augmentation de la température et de ses fluctuations et d’un ralentissement du métabolisme.
Combien de temps dure la maladie de printemps ?
Le syndrome printanier est aussi fugace que la saison qui nous prépare aux bains de mer et aux bains de soleil. La seule chose à faire est d’attendre que les jours passent. On peut s’efforcer de réduire le malaise saisonnier en accordant plus d’attention à l’enfant et à ses demandes. Se concentrer sur les changements dans ses habitudes est le moyen idéal d’y remédier.
Tous les remèdes pour vaincre la maladie de printemps
De quels remèdes parlons-nous ? Il existe plusieurs remèdes pour contrer ce syndrome saisonnier.
L’un des conseils les plus simples est de suivre les nouveaux rythmes de l’enfant. S’il veut dormir davantage, il doit être reposé sans trop regarder l’heure. Son corps doit s’adapter aux nouveaux rythmes et l’horloge biologique doit être respectée. Pour rétablir l’équilibre du métabolisme et lutter contre le mal du printemps, il est également important de modifier l’alimentation de l’enfant.
Comment ? Plus de fruits et de légumes, plus de liquides, de la viande blanche et des fruits secs comme les noix et les amandes. En lui donnant de l’énergie, vous l’aiderez à se sentir mieux.
Parmi les remèdes les plus utiles contre le mal du printemps, il y a l’habillage : oui aux vêtements superposés, non au fait de trop couvrir votre enfant. Il risque de transpirer s’il court ou a chaud et pourrait facilement tomber malade. Avec la nouvelle saison, il est urgent de changer de garde-robe et de changer les habitudes de l’hiver froid. Lorsqu’il s’agit de températures printanières, nous devons également faire attention aux changements entre l’intérieur et l’extérieur.
Enfin, lutter contre le mal de printemps chez les enfants, c’est aussi partager avec eux de nouvelles activités ludiques. Il faut éviter les jeux trop exigeants et s’adonner à ses nouveaux rythmes avec quelque chose de plus relaxant, comme une promenade dans le parc, un pique-nique ou un après-midi alternatif.
L’important est que l’enfant ne se sente pas stressé et qu’il ne cherche pas à retrouver les moments qu’il a connus pendant les mois d’hiver. Cela peut se faire en réduisant les engagements extrascolaires et en attendant que l’enfant se sente chargé pour affronter la chaleur et l’été avec la bonne énergie !