La perte de poids est toujours un sujet brûlant dans les médias, en particulier chez les plus grandes stars d’Hollywood. C’est le cas de Kathy Bates, qui fait régulièrement les gros titres à propos de son apparence. La Matlock est prête à ouvrir la conversation sur sa perte de poids, partageant qu’elle a perdu 100 livres dans une interview avec People.
Dans cette interview vidéo, Bates en dit plus sur son parcours de perte de poids, qui a été sa réponse au diagnostic de diabète.
« Il y a probablement 6 ou 7 ans, on m’a diagnostiqué un diabète », explique-t-elle dans l’interview, précisant que ce diagnostic a été le point de départ de son cheminement vers l’alimentation intuitive. « C’est un problème familial, et j’ai vu ce que mon père a vécu. Il a été amputé d’une jambe… L’une de mes sœurs en souffre très sérieusement. Cela m’a terrifiée, et je me suis dit qu’il fallait que je fasse quelque chose ».
Nous sommes ravis que Bates ait pu s’efforcer d’adopter un mode d’alimentation nutritif une fois le diagnostic posé. Et comme elle le montre aujourd’hui, même avec son diagnostic de diabète, elle met en avant un mode de vie sain. Si vous ou l’un de vos proches avez récemment reçu un diagnostic de diabète, voici ce qu’il faut faire. EatingWellLa rédactrice en chef de EatingWell, Jessica Ball, M.S., RD, veut que vous sachiez.
« Le diabète est une maladie courante qui touche environ 38 millions d’Américains », explique Jessica Ball. « Bien que le diagnostic puisse sembler accablant, il existe plusieurs moyens scientifiques de le gérer. Travailler avec un diététicien agréé et un éducateur agréé en diabétologie est un excellent point de départ.
Mme Bates a fait remarquer qu’une fois engagée, elle ne voulait pas revenir à ses anciennes habitudes et qu’elle préférait aller de l’avant dans son parcours de santé, déclarant qu' »il y avait des moments où j’atteignais un plateau et où je reculais en quelque sorte, mais jamais trop loin ».
L’actrice a modifié son régime alimentaire habituel, qui, elle l’admet, se composait régulièrement de hamburgers, de sodas et de pizzas. Tous ces aliments peuvent certainement être consommés avec modération dans le cadre d’une alimentation saine, mais le fait de privilégier les fruits, les légumes, les céréales complètes et les protéines maigres peut contribuer à une bonne gestion du diabète.
« Le diagnostic de diabète ne signifie pas qu’il faille renoncer à ses aliments préférés », précise M. Ball. « Mais il est certainement utile d’être attentif à ses habitudes alimentaires. Consommez-vous une variété de fruits et de légumes tout au long de la journée ? Y a-t-il une source de protéines et de fibres à chaque repas et à chaque en-cas ? Restez-vous hydraté ? Ce sont des éléments importants à prendre en compte pour les personnes qui essaient de gérer leur glycémie.
On a beaucoup parlé de « Oh, elle a fait ça avec Ozempic », dit-elle à propos de la couverture médiatique et de la réaction des fans. « Je tiens à ce que cela ne se reproduise plus. J’ai perdu environ 80 livres et les 15 ou 20 dernières années sont toujours les plus difficiles. Quand Ozempic est sorti, je suis allée voir mon médecin (qui m’a dit : « Essayons »). Elle a également déclaré qu’elle voulait « faire comprendre aux gens » qu’elle avait « travaillé dur » pour arriver à ce stade de sa perte de poids.
Les médicaments GLP-1 comme Ozempic sont destinés aux diabétiques pour les aider à contrôler leur taux de sucre dans le sang. L’un des effets secondaires de ce médicament est qu’il peut entraîner une perte de poids. Alors que Bates est le groupe démographique cible de ce type de traitement, la réputation d’Ozempic peut souvent être perçue de manière négative.
On pense souvent à tort que les médicaments GLP-1, comme Ozempic, sont un moyen « facile » de perdre du poids par rapport au régime et à l’exercice physique. Mais ce n’est pas tout à fait le cas », explique M. Ball. « Ces médicaments sont conçus pour être pris en conjonction avec un régime alimentaire et des interventions sur le mode de vie, et c’est là qu’ils sont le plus efficaces. Ils peuvent être un outil puissant pour les personnes atteintes de diabète afin d’améliorer leur qualité de vie et d’atteindre leurs objectifs de santé, et ils ne sont pas seulement une méthode pour perdre du poids rapidement. »
Bates a déclaré : « J’étais déterminée, j’étais absolument déterminée à ne pas reprendre le poids et à continuer à perdre du poids, et c’est ce que j’ai fait ». Elle ajoute que « ce n’était pas un régime fou que j’essayais de suivre. J’écoutais mon corps. Je me suis alors sentie en contrôle ».
Dans l’ensemble, nous apprécions l’approche de Bates en matière d’alimentation : pas de régimes à la mode, juste une alimentation intuitive et l’écoute de son corps. C’est une philosophie avec laquelle nous sommes tout à fait d’accord chez EatingWell. Il faut également féliciter l’actrice d’avoir parlé ouvertement de son diagnostic de diabète, de sa perte de poids et de la prise de médicaments GLP-1. Ces conversations sont difficiles, mais il est louable de voir une figure de l’industrie du divertissement partager ses expériences.
