Depuis que la berbérine a fait les gros titres l’année dernière pour avoir été présentée comme « l’ozempic naturel », il semble que tout ce qui est prétendument un « miracle de la perte de poids » soit désigné comme tel. Plus récemment, Le New York Times a publié un article intitulé « Is Green Tea Really ‘Nature’s Ozempic' » (Le thé vert est-il vraiment l’Ozempic de la nature ?) qui nous a incités à intervenir avant que nous ne commencions tous à pousser ce jargon encore plus loin.
Je veux dire, « Ozempic de la nature »… qu’est-ce que cela veut dire ? Nous analysons la véritable intention qui se cache derrière ce terme, et nous vous donnons une leçon de santé sur le GLP-1. De plus, une diététicienne nous dit si quelque chose peut être qualifié de médicament GLP-1 naturel.
Que signifie le terme « Nature’s Ozempic » ?
Pour nous aider à comprendre cette terminologie à la mode, nous avons posé les questions suivantes EatingWellLa rédactrice en chef de EatingWell, Jessica Ball, M.S., RD, s’est penchée sur la question.
Lorsque les gens disent qu’un produit est un « Ozempic naturel », ils veulent dire qu’il contient des nutriments, des composés ou des produits chimiques qui imitent l’action du GLP-1 dans l’organisme », explique Mme Ball. Ainsi, un produit appelé « Ozempic naturel » est censé augmenter la production d’insuline, aider à réguler le taux de sucre dans le sang ou à supprimer l’appétit. Je suppose que dans la plupart des cas, c’est de ce dernier point qu’il s’agit ».
Si vous ne savez pas ce qu’est le GLP-1 (Glucagon-like peptide-1), la diététicienne explique son rôle dans l’organisme.
« Le GLP-1 est une hormone que notre corps fabrique naturellement dans nos intestins », explique-t-elle. « Il stimule le pancréas à produire plus d’insuline, ce qui permet au glucose de passer de notre sang à nos cellules, ce qui aide à gérer la glycémie et peut également avoir un impact sur notre appétit. »
Oui, le GLP-1 est présent naturellement dans notre corps et il est différent des médicaments à base de GLP-1 comme Ozempic, Wegovy, Mounjaro et d’autres médicaments délivrés sur ordonnance.
« Le GLP-1 présent dans notre corps se décompose rapidement, en quelques minutes seulement, alors que les médicaments agonistes du GLP-1 mettent beaucoup plus de temps à se décomposer et peuvent avoir des effets plus importants sur la glycémie et l’appétit », explique M. Ball.
Ainsi, bien que les médicaments GLP-1 soient généralement considérés comme des médicaments amaigrissants, ils peuvent être essentiels pour les personnes souffrant de diabète et d’hyperglycémie. Cependant, les produits appelés « Ozempic de la nature » se réfèrent uniquement au facteur de perte de poids du médicament.
« Je pense qu’étant donné que la plupart des gens ne comprennent pas vraiment ce que font les médicaments agonistes du GLP-1 (comme Ozempic), ils peuvent être attirés par le terme (‘nature’s Ozempic’) dans l’espoir qu’il soit synonyme de perte de poids et de contrôle de la faim », note M. Ball. « Cependant, la perte de poids est rarement aussi simple. Oui, la perte de poids peut être un effet de la prise de médicaments agonistes du GLP-1, qui sont principalement prescrits aux personnes souffrant de diabète de type 2, d’obésité, à celles qui ont besoin d’un traitement alternatif de la glycémie et d’autres problèmes de santé connexes.
Existe-t-il quelque chose que l’on puisse *vraiment* appeler « Nature’s Ozempic » ?
TLDR : non, il n’y a pas un aliment, une boisson, une herbe, une activité ou une quelconque « chose » qui devrait recevoir ce surnom.
En bref, il n’y a rien qui puisse vraiment être appelé « l’Ozempic de la nature » », nous dit Ball. « Bien que certains nutriments et composés puissent stimuler la production de GLP-1, l’hormone dans notre corps est décomposée beaucoup plus rapidement que les médicaments agonistes du GLP-1 et les effets ne seraient pas les mêmes. »
Si vous pensez que vous pouvez prendre un médicament agoniste du GLP-1, nous vous déconseillons de chercher une solution prétendument « naturelle ». Vous pouvez également consulter un professionnel de la santé pour connaître les options qui s’offrent à vous.
En bref
« Nature’s Ozempic » est un autre terme à la mode destiné à ceux qui recherchent une solution rapide pour perdre du poids, mais il n’y a rien qui se qualifie vraiment comme un traitement GLP-1 naturel qui peut vous aider à perdre du poids. Comme l’explique M. Ball, « il existe de nombreux moyens de maintenir ou de perdre du poids et de gérer la glycémie sans prendre de médicaments. Il est donc préférable de se concentrer sur ces aspects si tels sont vos objectifs. »
Au lieu d’opter pour une mode ou un régime à la mode, EatingWell recommande de se concentrer sur des nutriments tels que les protéines et les fibres pour atteindre ses objectifs. Mais la perte de poids est un processus complexe et d’autres facteurs peuvent influer sur votre parcours, comme le niveau d’activité, la santé mentale et les problèmes de santé sous-jacents. N’hésitez pas à consulter un médecin ou un diététicien si vous avez des problèmes de santé ou si vous avez besoin de conseils pour adopter un mode de vie sain.
