Savoir reconnaître ses émotions n’est pas une mince affaire : si chez les adultes, c’est un facteur fondamental de la vie, chez les enfants, ça ne l’est pas moins. Dès leur plus jeune âge, les enfants doivent apprendre à reconnaître et à exprimer leurs émotions. Il s’agit d’un élément fondamental de l’éducation d’un enfant, mais qui est très souvent sous-estimé. Ces compétences peuvent toutefois être encouragées dès le plus jeune âge. Comment ? Par le jeu, l’amusement et le langage, bien sûr.
Reconnaître les émotions : l’importance de le faire dès le plus jeune âge
La société actuelle, avec l’avancée de la technologie et des innovations, est principalement axée sur le développement cognitif des nouvelles générations plutôt que sur celui des émotions. Ce dernier point ne doit en aucun cas être pris à la légère : si l’on n’est pas capable de gérer ses émotions dans l’enfance, on aura du mal, à l’âge adulte, à établir des relations avec le monde extérieur et on aura probablement tendance à être malheureux.
C’est ce qu’affirme Sara Agostini, enseignante et auteur du livre « Le sei storie delle emozioni » (Les six histoires des émotions), dans lequel elle raconte sur un ton humoristique comment gérer les émotions avec sa progéniture. Ayant enseigné pendant des années dans différentes écoles, Agostini a réalisé combien il est difficile pour les adolescents et les jeunes enfants d’exprimer et de comprendre leurs émotions, des plus simples aux plus complexes. C’est donc pour cette raison que l’auteur a décidé de centrer son livre sur ce sujet délicat et trop souvent négligé.
Reconnaître les émotions chez les enfants : comment faire ?
Apprendre à reconnaître ses propres émotions est non seulement un moyen de mieux vivre en société, mais aussi une aide précieuse pour le développement cognitif de l’enfant. L’intelligence émotionnelle favorise en effet le bien-être de l’enfant, qui est ensuite amené à apprendre et à se former plus facilement et plus rapidement.
C’est pourquoi maman et papa doivent faire comprendre à l’enfant qu’il ne faut pas craindre les émotions mais les gérer au mieux. Comment alors ? La première chose fondamentale est l’écoute : il faut encourager les enfants à parler, à donner un nom à ce qu’ils ressentent, aux sensations qu’ils éprouvent. Il faut toujours écouter ce que les enfants veulent communiquer et les encourager à ne pas avoir peur de parler.
Deuxièmement, vous pouvez rendre la tâche plus amusante en jouant, par exemple en dessinant. Les enfants peuvent dessiner leurs émotions avec des visages amusants, puis essayer de dire ce qu’ils ressentent en les ressentant. La lecture est également un excellent moyen de comprendre ce qui se passe chez l’enfant sur le plan émotionnel.