Les premiers résultats du projet « Buona Notte » ont montré qu’au moins 35 % des enfants dorment moins de neuf heures par nuit.
Le projet « Buona Notte
Buona Notte » est le nom d’un projet de recherche mené par la FIMP (Federazione Italiana Medici Pediatri) en collaboration avec l’Associazione Genitori Attenti !
Un échantillon d’environ 4000 enfants âgés de 1 à 5 ans a été analysé pour connaître leurs habitudes de sommeil. Le projet a également impliqué 166 pédiatres de famille de 11 régions italiennes.
Il est bien connu dans les milieux scientifiques que le manque de sommeil peut créer des troubles organiques et psychologiques chez les enfants, ainsi que des pathologies telles que le dibetes et l’obésité et des conditions de dépression immunitaire.
Les nouvelles technologies sont en partie responsables
Luigi Gallimberti, desUne association de parents attentive ! La Commission européenne a souligné que les résultats préliminaires de la recherche montrent qu’à l’origine de certains troubles du comportement se trouve une mauvaise utilisation des technologies modernes.
Il s’est avéré, en effet, que les enfants qui utilisent le plus les smartphones et les tablettes (19 % des enfants de moins de six ans utilisent ces appareils plus de trois à cinq fois par semaine et 10 % les utilisent tous les jours), et ceux qui regardent la télévision plus de deux heures par jour (au moins 17 % des enfants s’endorment devant la télévision) ont plus de difficultés à bien dormir ; mais les enfants qui dorment dans la chambre de leurs parents ont aussi plus de difficultés à dormir.
Redécouvrir des habitudes plus saines
Pour éviter que ses enfants ne soient trop agressifs ou ne développent des maladies comme le diabète et l’obésité, il serait bon de revenir à un mode de vie plus sain, avec des rythmes précis et réguliers : limiter l’utilisation des smartphones et des tablettes, réduire le nombre d’heures passées devant la télévision, passer plus de temps à l’extérieur et se coucher tôt.