Le projet s’appelle « 1 km par jour » et vise à introduire 20 à 30 minutes de marche dans la routine scolaire, ce qui apporterait plusieurs avantages importants aux enfants à partir de l’école primaire.
Temps de marche pour favoriser le bien-être physique et psychologique
Le projet « 1 km par jour » vise à introduire dans le quotidien scolaire une séance d’environ 20 à 30 minutes consacrée à une promenade en plein air. En général, il a été décidé, pour des raisons de commodité et d’avantages, de faire marcher les enfants, des écoles moyennes et primaires, pendant la pause du milieu de la matinée.
Il s’agit certainement d’une idée gagnante, qui a déjà fait son chemin dans plusieurs écoles d’Italie, de Bari à Biella, et qui est appelée à se développer régulièrement. Tout part de la nécessité pour les petits de bouger davantage et régulièrement, et de veiller à ce que cette bonne habitude soit bien ancrée dans leur routine pendant toutes les phases de leur croissance.
En effet, une activité physique régulière et le mouvement en général sont indispensables pour assurer un développement sain qui touche non seulement le corps mais aussi le psychisme. En particulier, même une petite marche d’un kilomètre par jour favorise la concentration et, selon des études faisant autorité, l’alternance d’heures de cours traditionnels et de séances de mouvement améliore la qualité de l’apprentissage.
La faisabilité du projet « 1 km par jour
De nombreux psychologues et psychothérapeutes, ainsi que des enseignants et des pédiatres, affirment aujourd’hui que l’on devrait faire plus d’exercice à l’école. Bien entendu, la faisabilité du projet « 1 km par jour » a également été remise en question, et c’est l’université de Turin qui l’a testé dans certaines écoles secondaires dans le cadre d’un projet pilote.
Après des discussions sur plusieurs fronts et variables, il a été déterminé que les conditions étaient réunies pour une pause en milieu de matinée incluant une promenade. Près de 90 % des enseignants ont accueilli l’idée avec enthousiasme et les enfants ont également été réceptifs et enthousiastes, même l’inclusion des 20 à 30 minutes de mouvement n’a pas perturbé le programme d’enseignement traditionnel. Les mêmes études initiées dans les écoles primaires n’ont pas encore été conclues et il n’y a pas de résultats définitifs, mais les élèves et les enseignants apprécient constamment la pause promenade et les enfants sont réceptifs et ont accueilli cette nouvelle activité avec enthousiasme.
