Saviez-vous que la flore bactérienne de notre intestin est unique ? Notre organisme le crée juste pour nous. Les « bonnes » et les « mauvaises » bactéries vivent en équilibre dans leur propre micro-monde. Une fois que cet équilibre est rompu, il est difficile de le recréer.
Comment les bactéries se retrouvent-elles dans notre ventre ?
Les bactéries, la flore intestinale pour être précis, font partie de nous, elles nous aident à digérer, à aller aux toilettes et à éviter les infections urinaires. Ces bactéries se forment dès l’enfance, sont créées, comme nous l’avons déjà dit, « sur mesure » et nous accompagnent tout au long de notre vie… tant que nous le leur permettons.
Car en abusant des antibiotiques, on détruit aussi la flore intestinale qui aura besoin de mois, voire d’années, pour se reconstituer et se remettre en forme. C’est ce qu’expliquent Brett Finlay et Marie-Claire Arreta, deux experts en microbiologie :
Les antibiotiques ne sont pas des missiles télécommandés qui ne tuent que les bactéries responsables des infections, mais des bombes qui anéantissent indistinctement les bonnes et les mauvaises bactéries.
Flore bactérienne et maladies chroniques
Les deux ont écrit un article pour le Wall Street Journal dans lequel ils expliquent :
« Dans les pays développés, la campagne contre les microbes a dégénéré et de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète, les allergies, l’asthme et les maladies auto-immunes, certains types de cancer, l’obésité et l’autisme sont apparues. Des études récentes ont découvert une relation directe entre la présence ou l’absence de certaines bactéries et les maladies chroniques mentionnées ».
Les premiers mois de la vie sont très importants : le système immunologique doit interagir avec les bactéries pour se développer afin de comprendre quelles sont les bactéries nocives et celles qui sont amicales. La flore intestinale qui se forme pendant cette période joue un rôle clé dans le métabolisme et le développement neurologique.
Pour compenser ces déséquilibres introduits avec notre mode de vie moderne, les scientifiques proposent aux parents deux changements concrets (et je dirais même de bon sens) :
- laisser les enfants jouer en plein air, sans craindre qu’ils se salissent
- leur fournir une alimentation variée.
Alors, maman, laisse ton bébé jouer en plein air, laisse-le se salir, ne stérilise pas tout : fais bouillir le biberon ou ce qui est nécessaire pour le bébé, et si la tétine tombe sur le sol de la maison, stérilise-la à l’ancienne (mets-la dans ta bouche).
Vos bactéries aideront celles de votre bébé.