[toc]Depuis quelques jours, vous avez remarqué que votre enfant plisse les yeux lorsqu’il regarde ailleurs et se plaint de maux de tête chaque fois qu’il lit. Ces indices pourraient indiquer des défauts de vision : un problème malheureusement de plus en plus courant. En fait, le nombre d’enfants souffrant de défauts de vision a augmenté ces dernières années – un phénomène qui doit être suivi de près afin de protéger et de préserver la santé des jeunes enfants.
Défauts de vision chez l’enfant : comment les prévenir ?
Parfois, l’apparition de problèmes de vision peut avoir une cause héréditaire : souvent, cependant, de mauvaises habitudes sont à l’origine des défauts de vision des enfants. Voici ce qu’ils sont et comment les corriger.
1. Moduler l’exposition des enfants à la lumière
Évitez de trop exposer les enfants à la lumière artificielle : emmenez-les souvent à l’extérieur, afin qu’ils puissent profiter de la lumière du soleil. Lorsqu’ils étudient, évitez les lampes qui éclairent directement leur visage : il est préférable de diriger la lumière vers la page du livre qu’ils lisent.
2. Limiter les écrans
Cela peut paraître anodin, mais les principaux ennemis de la vue des enfants sont les écrans artificiels : n’autorisez donc la télévision que pendant quelques heures et à une distance d’au moins 5 mètres de l’écran. Limitez également l’utilisation des jeux vidéo à un maximum de 10 minutes par jour.
3. Encourager les enfants à faire du sport
Pour réduire le risque de défauts de vision chez les enfants, les mères devraient encourager leurs enfants à faire du sport dès leur plus jeune âge. Qu’il s’agisse de sports individuels ou collectifs, veillez à ce que le petit fasse une activité physique adaptée pour favoriser le bon développement de son corps.
Enfin, n’oubliez pas que les défauts de la vision se manifestent rarement en une seule fois : le plus souvent, ils commencent à montrer des signes croissants à l’âge scolaire. C’est pourquoi il faut prêter attention aux paroles de votre enfant et observer attentivement son comportement afin d’écarter toute pathologie oculaire.