Ceux qui sont entrés en contact avec le yoga connaissent bien les bienfaits que cette discipline procure au corps et à l’esprit. Travailler sur la respiration permet de détendre le corps, de libérer l’esprit et, surtout, de vivre plus sereinement.
À partir de 2017, les écoliers de Sardaigne pourront également pratiquer cette discipline orientale appréciée dans le monde entier. Oui, vous avez bien compris ! Le yoga va entrer officiellement dans les écoles sardes.
Cours de yoga à l’école
Grâce au Comitato Regionale Uisp Sardegna Area Discipline Orientali, l’Ufficio Scolastico Regionale della Sardegna et l’Ufficio per l’educazione fisica e sportiva, les enfants sardes auront la possibilité de pratiquer le yoga à l’école.
La Sardaigne est la première région à expérimenter ce projet national qui introduit l’enseignement du yoga et la promotion des disciplines orientales en général, au sein du monde scolaire. La pratique du yoga aidera les enfants à vivre leur vie de manière plus détendue et à améliorer leur concentration, ce qui aura un impact positif sur leurs résultats scolaires.
Le projet durera deux ans et débutera officiellement en 2017.
Cours de yoga, l’avis des promoteurs
Roberto Zedda, coordinateur du Comité régional pour les disciplines orientales de l’Uisp Sardegna, affirme que « toutes les disciplines orientales, et le yoga en particulier, offrent aux enfants et aux jeunes un système éducatif valable qui, à travers le mouvement, la respiration, la relaxation et la méditation, contribue à une croissance harmonieuse sur le plan physique et émotionnel, afin de développer l’équilibre, d’activer la concentration, de favoriser un bon contrôle émotionnel et de prendre confiance en ses propres capacités ».
L’introduction de la pratique du yoga dans les écoles a déjà été expérimentée dans certains pays américains et européens. C’est précisément en rapport avec ces initiatives louables que Zedda affirme que « les écoles ont pu observer que les enfants sont devenus plus conscients et plus sensibles envers eux-mêmes et envers les autres, et que les comportements, tels que les brimades, ont considérablement diminué. Les résultats ne sont pas immédiats, mais au cours d’une année scolaire au moins, ils deviennent « tangibles ».
Si elle est pratiquée avec engagement et avec la bonne dose de plaisir, cette discipline orientale peut être bénéfique non seulement pour chaque enfant, mais aussi pour toute la communauté.