L’activité physique a également une grande influence sur le développement cognitif de l’enfant. De nombreuses études ont montré que jouer, courir ou sauter en plein air peut avoir un effet très positif sur le développement cérébral et physique des enfants.
Courir et sauter est bon, non seulement pour le corps, mais aussi pour le cerveau et améliore la capacité de mémorisation des jeunes enfants. Des scientifiques de l’université de Toronto ont étudié ce phénomène de manière approfondie et les résultats sont stupéfiants. D’après les recherches menées sur 80 souris en laboratoire, il semblerait que le développement cognitif des personnes qui font de l’exercice soit nettement supérieur à celui des personnes qui mènent une vie sédentaire ou des enfants qui ne jouent qu’en gardant les pieds sur terre.
Le développement cognitif des enfants est lié au développement physique
L’amélioration du développement cognitif est également possible grâce à des jeux qui mettent le corps en mouvement sous différents aspects. Tout comme le concept latin demens sana in corpore sano ».Des chercheurs nord-américains ont démontré scientifiquement que les enfants qui préfèrent un jeu composé de gestes et d’activités physiques ont tendance à développer leur mémoire et leurs capacités cognitives beaucoup plus rapidement et efficacement. En particulier, les résultats sur la mémoire et la capacité d’apprentissage ont été étudiés. Or, c’est précisément sur la mémoire que l’activité physique garantirait les meilleurs résultats, en la rendant beaucoup plus active.
Des études menées à l’université de Toronto ont montré que 40 des 80 souris examinées, qui pouvaient faire de l’exercice, se souvenaient aussi plus facilement des éléments que les 40 autres souris qui n’avaient pas eu l’occasion de faire de l’exercice sur la roue et avaient donc mené une vie plus sédentaire. Cela prouve que les enfants – comme les humains, semblables aux souris en termes de nature et d’entraînement – qui peuvent pratiquer une activité physique quotidienne, notamment en jouant ou en courant, peuvent développer leur mémoire de manière beaucoup plus active et rapide que leurs camarades moins actifs.
Le développement cognitif des enfants grâce à l’activité physique
Selon cette étude et d’autres tests menés dans le même domaine, les enfants qui pratiquent davantage d’activités physiques sont plus susceptibles d’améliorer leur développement cognitif et d’élever ainsi une sorte de bouclier protecteur pour leurs facultés mentales.
Plus on met en mouvement le corps de ses enfants, plus on a de chances qu’ils conservent ces facultés mémorielles au fil des années. La croissance de la mémoire, l’activité cérébrale plus linéaire et le développement cognitif seront toujours favorisés par une bonne activité physique, c’est pourquoi les parents devraient encourager leurs enfants à pratiquer une activité motrice dès leur plus jeune âge.
