On a tendance à considérer qu’un enfant est constipé plus souvent qu’il ne l’est en réalité. La constipation, en revanche, ne se produit que si le bébé n’évacue pas pendant plus de 48 heures ou s’il évacue des selles dures. Voyons donc ce qu’il faut faire dans de tels cas.
Remèdes contre la constipation chez les enfants
La constipation chez les nourrissons se produit généralement chez les nourrissons nourris au lait maternisé et plus rarement chez les nourrissons nourris au sein. Un remède souvent suggéré par les pédiatres est de changer la formule du lait maternisé, en choisissant un type enrichi de formules spéciales de graisses ou de prébiotiques. Ces deux substances sont naturellement présentes dans le lait maternel et imitent l’effet des fibres, rendant les selles plus molles et plus faciles à expulser. 08
En cas de constipation chez un enfant déjà sevré, il est préférable d’augmenter plutôt la consommation d’eau, de fruits (pruneaux, pommes, poires, etc.) et de légumes. Si les troubles ne disparaissent pas avec l’alimentation, il est possible de recourir à ce que l’on appelle la « adoucisseurs de matières fécales‘, qui sont capables d’incorporer de l’eau et d’augmenter le volume fécal.
Conseils pratiques contre la constipation chez l’enfant
Les enfants plus âgés qui ont des problèmes de constipation peuvent apprendre certains comportements qui pourraient les aider à se sentir mieux :
- essayez d’aller aux toilettes toujours à la même heure ;
- adoptez une posture correcte lorsque vous vous asseyez sur les toilettes ou le pot (plutôt accroupi avec les pieds reposant sur le sol) ;
- si l’enfant a récemment abandonné la couche et qu’il n’est pas encore habitué à évacuer dans les toilettes ou le pot, il est préférable de prendre du recul et d’attendre un peu plus longtemps avant d’aller sur le pot ;
- si votre enfant passe trop de temps assis sur les toilettes ou le pot sans réussir à faire ses besoins, n’insistez pas mais invitez-le à réessayer après une dizaine de minutes.