Il n’y a pas que nous, les adultes, qui souffrons d’humeurs moroses, parfois carrément orageuses.
Bref, jeunes et vieux, nous sommes tous susceptibles d’avoir une mauvaise journée de temps en temps.
Ceux qui pensent que l’enfance est l’âge parfait par excellence se trompent ; nos enfants aussi souffrent, s’inquiètent et, sans raison particulière, ont ce qu’on appelle une mauvaise humeur. Heureusement, si nous sommes obligés de nous épancher auprès d’un ami, ils peuvent compter sur l’aide de papa et maman. Dans de nombreux cas, il ne sera pas nécessaire de leur donner une solution, notamment parce qu’ils doivent apprendre que tous les problèmes ne peuvent pas être résolus et qu’ils doivent apprendre à vivre avec.
Dans certains cas, il est très important de pouvoir détourner l’attention de l’enfant de son problème ou de sa préoccupation et de la concentrer sur un jeu ou un test d’aptitude qui implique l’esprit et le corps. Un jeu dans la cuisine, comme verser de l’eau, dans le cas des petits enfants, ou différents éléments, comme la farine, les légumes secs, les pâtes, concentrera l’enfant sur l’action et l’amènera à mettre de côté les pensées négatives. Une autre idée consiste à jouer d’un instrument de musique ou à en fabriquer un à la maison, par exemple avec un manche à balai auquel on peut fixer des capsules de bouteilles avec un clou, pour en faire un joli hochet, ou un liquide vaisselle retourné et utilisé comme tambour. Ce sont souvent les choses les plus simples qui attirent le plus l’attention.
Si la saison le permet, tu peux sortir, t’allonger sur le sol et jouer à former des nuages ; si tu ne vois vraiment pas de nuage à l’horizon, tu peux ramasser des feuilles et des fleurs pour les cataloguer dans un herbier.
Nous serons étonnés de constater qu’il suffit de peu de choses pour mettre nos enfants de bonne humeur, car après tout, le secret consiste à leur accorder un peu de notre temps.