Le mois d’octobre a été un mois de grands voyages pour moi, avec un voyage de presse à travers le pays et des vacances en famille. Et je prévois de voyager encore un peu dans les mois à venir, avec les vacances qui approchent et une réunion d’amis prévue pour 2025.
Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais je préfère de loin un vol matinal à un vol de nuit, même si cela signifie arriver à l’aéroport à 5 heures du matin. J’aime à penser que cela compense le décalage horaire et m’aide à rester dans les temps, mais la principale raison pour laquelle j’aime arriver tôt à l’aéroport international de Philadelphie, c’est parce qu’il y a un Chick-fil-A à l’intérieur.
Chick-fil-A a peut-être le meilleur menu de petit-déjeuner de tous les géants de la restauration rapide. Non seulement il y a un grand choix d’options, mais il met surtout en vedette leur poulet savoureux, ce qui justifie qu’on le mange dès le matin. C’est ce que je commande chaque fois que je pars en voyage.
Ma commande de petit-déjeuner Chick-fil-A préférée est le Chick-n-Minis de 4 pièces. Pour les amateurs des nuggets de poulet de la chaîne, il s’agit des mêmes délicieux nuggets de la taille d’une bouchée, enveloppés dans des mini-rouleaux et recouverts d’un léger pinceau de beurre au miel. Il n’y a pas besoin de sauce ; au niveau du goût, ils sont parfaits tels quels. Le paquet de 4 est la taille idéale pour moi, et je l’accompagne d’eau car j’essaie de rester hydratée avant le vol.
Voici les informations nutritionnelles pour les Chick-n-Minis de 4 pièces :
- Calories : 360
- Glucides : 41 g
- Fibres alimentaires : 2 g
- Sucres totaux : 8 g
- Protéines : 20 g
- Matières grasses totales : 13 g
- Graisses saturées : 4 g
- Cholestérol : 60 mg
- Sodium : 1060 mg
Parlons des avantages. Ce repas est moins calorique tout en étant riche en protéines. Bien qu’il soit plus petit, il me rassasiera jusqu’au déjeuner, c’est-à-dire pendant toute la durée du vol. Cela m’évitera de grignoter inutilement dans l’avion, ce dont j’ai, il est vrai, la mauvaise habitude.
Cependant, il est important de noter la quantité de sodium contenue dans ce plat. Avec 1 060 milligrammes de sodium, ces Chick-n-Minis représentent près de la moitié de la limite d’apport en sodium recommandée pour les adultes (2 300 milligrammes), selon les directives de la Food & ; Drug Administration des États-Unis. En gardant cela à l’esprit, j’opte généralement pour des options à faible teneur en sodium pour le déjeuner et le dîner de la journée lorsque je prends ce petit-déjeuner le matin.
En outre, il s’agit pour moi d’un repas occasionnel et je ne mange pas ces Chick-n-Minis (ou tout autre fast-food) tous les jours. Il est important de se rappeler que tout aliment qui vous procure de la joie peut faire partie d’une alimentation saine s’il est consommé avec modération. Pour moi, c’est le petit-déjeuner de Chick-fil-A. Il englobe mes saveurs préférées. Il offre ma combinaison préférée de saveurs salées et sucrées, et si vous aimez le poulet et les gaufres, cette commande est une version plus légère de votre brunch favori.
