Nous entendons souvent dire que l’intestin est notre deuxième cerveau, mais qu’est-ce que cela signifie ?
Le cerveau et l’intestin sont en fait reliés de manière bidirectionnelle par le nerf vague, ce qui fait que ces deux organes communiquent directement.
Le bien-être intestinal est donc très important pour le bien-être de l’ensemble de l’organisme et est crucial dans le développement de l’enfant dès les premiers instants. L’équilibre de l’intestin est principalement régulé par le microbiote.
Qu’est-ce que le microbiote intestinal et comment le maintenir en équilibre ?
Le microbiote est désormais considéré à toutes fins utiles comme un organe et est constitué d’un ensemble de micro-organismes qui colonisent l’ensemble de l’intestin, vivant en équilibre les uns avec les autres et lui permettant de fonctionner correctement : cet état est appelé « eubiose », à l’inverse, lorsque l’équilibre est rompu, on parle de « dysbiose ».
Le microbiote se forme dans les premiers stades de la vie, il est donc très important que la mère fasse attention à son alimentation, même pendant la grossesse. D’autres facteurs qui contribuent au bon développement du microbiote intestinal sont l’accouchement naturel et l’allaitement au cours desquels il y a un échange de « bonnes » bactéries entre la mère et le bébé. En cas d’allaitement artificiel, il est toutefois important de prêter attention au choix du lait. En phase de sevrage (et tout au long de la croissance), il est important d’avoir une alimentation variée, riche en fibres et en légumes, première arme pour aider le microbiote intestinal.
Les suppléments probiotiques : un soutien pour notre intestin
Nous pouvons soutenir l’équilibre du microbiote intestinal dans des situations particulières (utilisation d’antibiotiques, périodes de grand stress, changements de saison, etc.) en prenant compléments alimentaires contenant des probiotiques et des prébiotiques
Les probiotiques sont de véritables bactéries, déjà présentes dans l’intestin et aux effets bénéfiques. Ils doivent avoir la capacité de coloniser l’intestin en résistant aux sucs gastriques. Les prébiotiques, quant à eux, sont les fibres qui constituent la nourriture des bactéries probiotiques, tandis que les produits contenant des symbiotiques sont formés de la combinaison des deux précédents.
Afin de choisir le produit le plus adapté à nos besoins et à ceux de nos enfants, il est important de s’assurer que nous trouvons un produit de qualité certifiée avec des souches bactériennes appropriées et en quantité adéquate. Le Dr Lombardi Mistura, lors de la rencontre « Fluffy tummy » organisée par Fattore Mamma et GUNA, nous a aidé à comprendre comment faire.
Une supplémentation en probiotiques peut être utile dans diverses situations : par exemple, lorsqu’une antibiothérapie est nécessaire (avec les précautions qui s’imposent pour ne pas en diminuer l’efficacité), les probiotiques aident à rétablir l’équilibre de la flore intestinale. Ou quand ton ventre est tout doux ! 😊
Pour ma fille Anna, j’ai choisi cette année le complément alimentaire Proflora de Guna pour l’aider à supporter le changement de saison et la rentrée des classes.
Proflora est un complément alimentaire symbiotique composé de six micro-organismes probiotiques différents associés à une fibre prébiotique. Grâce à son système de micro-encapsulation et de gastroprotection, les micro-organismes sont capables de coloniser l’intestin avec facilité. rééquilibrer la microflore intestinale et contribuer ainsi au bien-être général de l’organisme.
Anna attend nos encouragements quotidiens, le goût de Proflora de Guna est délicat et, grâce à sa formule gastroprotégée et microencapsulée, il peut être pris avant les repas. Un sachet par jour suffit à garantir l’apport de pas moins de deux milliards de cellules probiotiques vivantes et vitales.
Poste créé suite à l’événement Pancino Birichino organisé par GUNA et Fattore Mamma
Lisez les avertissements avant utilisation, les compléments ne sont pas destinés à remplacer un régime alimentaire varié et un mode de vie sain.